Не дожидаясь реальных мучений.
С диабетом всегда и везде
Нужно сахар держать в узде.
Вести постоянный контроль
Чтоб не выше он был, чем шесть ноль.
Эти цифры (врачи говорят)
Только тем, кому за шестьдесят.
А для тех, кто пока моложе
Норма сахара меньше тоже.
Если казус такой случился,
Что диабет приключился
Обратить нужно сразу внимание
На режим и норму питания.
Исключить из рациона продукты:
Сладкие ягоды, фрукты,
Выпечку, жирное, острое,
Сосиски, (хоть это не просто)
Жареное и солёное,
Жирные сливки, бульоны…
Список можно продолжить,
Но врач его вам предложит
При выписке назначения
Препаратов для излечения.
А кроме таблеток различных
Есть много растений привычных
Народному слуху и глазу,
Что лечат любую заразу,
Справляются с разными болями,
А уж с диабетом тем более.
Одно, из них часто встречается
(Галегой оно называется),
В низинах, при водоёмах…
И входит в семейство бобовых.
При диабете нередко
Используется и манжетка.
Она (есть особое мнение),
Борется и с ожирением.
Лопух, девясил, одуванчик…
Отвар выпивают (стаканчик)
За день, разделив на три раза —
Эффект многократно доказан!
Растений, лекарственных много.
Спешат они нам на подмогу —
На наши прорехи заплаты
Накладывают без предоплаты.
С болезнью чтоб договориться
Кефир принимают с корицей,
Цикорий и створки фасоли
В настоях (без сахара, соли).
Левзея, женьшень, подорожник…
И толокнянка поможет
Эффективно, что ни говори,
Снизить глюкозу в крови.
Но и это не все советы
Для лечения от диабета.
Тут рекомендации строги:
Беречь от ранений ноги,
Избавиться надо от стрессов
И наборов лишнего веса.
Сможет спасти положение
И обязательное движение.
После каждой еды – раструски,
(Физические нагрузки),
Прогулки по свежему воздуху…
Следить за собой без роздыха!
А если сам не дурак,
Берёшь свою волю в кулак,
Включаешь позитивный настрой
И работаешь над собой!
17.09.2017
Снижаем вес?
Когда режим питанья не налажен,
(В снабжении продуктами – прогресс!),
Когда за годы жизни бесшабашной
Весы тебе покажут лишний вес;
Когда в объёмах талии и бёдер
Различие уже не велико,
Когда на мешковатую фигуру
Штаны бывает выбрать нелегко,
Болят суставы, при