Ваше подсознание может преобразовывать поглощаемую вами энергию в физические килограммы. Бессознательное не оценивает и не рассуждает. Оно просто откликается на информацию. Если вы перегружены, отягощены энергией, ваше тело будет реагировать, набирая вес.
Укрепляя и очищая свое энергетическое поле от проблем, стрессов, болей и травм других людей, вы защищаете себя от накопления ненужного энергетического веса. Регулярно делайте приведенную ниже медитацию, чтобы освободиться от лишнего эмоционального груза и похудеть.
Медитация. Энергетическая чистка и освобождение энергии в целях похудения
• Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, направьте энергию дыхания в любую часть тела, которая болит или напряжена. Выдохните напряжение и стресс. Сделайте еще один вдох и долгий, глубокий, расслабляющий выдох.
• Продолжая глубоко дышать, представьте легчайшую цветную радугу, до краев наполненную светом. Визуализируйте себя купающимися в этом насыщенном потоке любви, вибраций и энергии. Расслабьтесь, пусть радужные цвета и вибрации окутывают вас.
• Продолжайте глубоко дышать и направьте сознание к макушке. Представьте, что белый свет начинает струиться через ваше тело. Вдыхайте эту белую энергию, попросите ее растворить и высвободить всю негативную или токсичную энергию, которую вы осознанно и неосознанно впитали из внешних источников. Попросите белый свет и поток очищения проходить через вас.
• Представьте спираль энергии, окружающую вашу голову. С помощью дыхания посылайте белый свет в эту область. Вообразите, что у вас открылся «третий глаз» (шестая чакра, о которой будет подробно рассказано в главе 11). Вполне возможно, вы увидите, как вас окружают темно-пурпурный и цвет индиго. Продолжайте дышать, чтобы освободиться от негатива и напряжения.
• Переместите свое сознание в область горла. Здесь позвольте свету растворить и убрать все, что вам больше не нужно. Дайте проявиться внутреннему голосу истины. Прислушивайтесь к происходящему и дышите. Освобождайтесь от негатива ограничивающих вас чужих мыслей и суждений.
• Осознайте свое сердце. Представьте текущий сюда белый свет и насыщенные волны любви, раскрывающиеся внутри вас. Позвольте всем проявлениям боли, душевным ранам и страданиям всплыть на поверхность сознания. Глубоко дышите и отпускайте любые эмоции, которые не служат вашему высшему благу. Помните, что все, что вам нужно сделать, это прочувствовать их и освободить. Попросите избавить вас от ненужной энергии, которую вы впитали от других, а также о том, чтобы эта энергия ушла в свет.
• Сконцентрируйтесь на солнечном сплетении, почувствуйте его вибрацию. Позвольте энергии белого света течь к вашему желудку. Глубоко дыша, освобождайтесь от стыда и вины, от мыслей и убеждений, ограничивающих вас. Прочувствуйте силу как вибрирующую жизненную энергию.
• Переместите сознание в область под пупком. Представьте,