Лунное сияние махамудры. Тралег Кьябгон Ринпоче

части: «Это моё ложное „я“, а это моё истинное „я“». Нам необходимо воспринимать любой опыт, любые мысли и любые эмоции как самих себя и не испытывать чувство вины из-за того, что у нас в уме возникают подобные негативные состояния. Практикуя таким образом, мы избегаем подобного «раздвоения личности». Сама попытка отвергать тревожащие эмоции закрывает нам путь к мудрости. Мудрость рождается не в результате подавления и отрицания всех этих эмоциональных состояний, а благодаря их принятию и интеграции. В результате принятия и интеграции наши тревожащие эмоции самоосвобождаются, становясь мудростью. Мудрость и тревожащие эмоции представляют собой взаимозависимое единство. Медитация махамудры – это метод пребывания в естественном состоянии, где наши мысли и эмоции освобождаются сами собой, становясь мудростью.

      Вводная часть

      Решение написать этот текст

      Учения Будды включают множество наставлений, наиболее важные из которых касаются практики медитации. В наши дни люди уделяют много внимания слушанию, размышлению и анализу учений, но очень немногие при этом доводят дело до практики и получения опыта прямого переживания тех состояний, о которых в них говорится. Также есть люди, кто действительно занимается какой-то медитацией, но делает это неправильно в силу отсутствия опыта. Я написал этот текст для подобных людей и для практикующих, положившихся на меня как на учителя. При составлении этого текста мне пришлось выбрать один из двух подходов к работе – использовать точный логический анализ на концептуальном уровне или применить лирический метод поэтического выражения и метафор. В конце концов я решил использовать последний, поскольку это облегчит восприятие текста теми читателями, кто не обладает специальным традиционным или философским образованием.

      Зачем необходимо медитировать на природе ума

      Этот раздел состоит из трёх частей:

      1. Всё определяется умом

      2. Вред от невыполнения медитации

      3. Польза от выполнения медитации

      Всё определяется умом

      Всё, что мы воспринимаем, возникает из самого ума – связано это с нашим пребыванием в сансаре или с высшим стремлением к достижению нирваны3. В «Сутре десяти бхуми» сказано:

      О сыновья и дочери победоносных,

      Три способа существования есть не что иное, как ум.

      В «Тантре наставлений ваджрного купола» сказано:

      За пределами ума нет ничего.

      Если бы не ум, то не было бы даже и упоминания

      О буддах и обычных существах.

      В «Тантре» совершенного единства» сказано:

      Внешние феномены и внутренние ментальные образы —

      Всё это лишь умственные построения.

      Не существует ничего, что не зависело бы от ума.

      Сакья