4.1960.
«Я» это сознание, чем больше знаний, тем больше самосознание.
4.2002.
Смирение это азарт. Смирение это азартное стремление извлечь пользу из любой ситуации. Смирение это осознание пользы.
4.2003.
Смирение это осознание, что всё, что ты имеешь, это всё то, что ты просил и то, что тебе нужно. Бог любит своих детей и даёт им только то, что им полезно и, то, что они просят.
4.2029.
Смирение есть осознание, что всё должно идти своим чередом и не нужно влезать в планы Бога.
4.2058.
Осознанность не предполагает думанье. Думает лошадь. Тот, кто осознан, он видит и знает, его решения мгновенны и безупречны.
4.2060.
Чем сдержаннее мысль, тем она красивее. Я медленно печатаю свои мысли одним пальцем на телефоне. Я не проговариваю их про себя. Я не знаю их до тех пор, пока они не написаны. Каждая мысль самостоятельно и осознанно старается быть красивой и осмысленной.
4.2090.
Созерцание есть медитация. Постоянно созерцая сам себя, ты можешь постоянно медитировать, сохраняя осознанность.
4.2126.
Ничто так не бодрит, как попытка осознать хаос. Осознанное хаотичное дыхание придаст тебе сил.
4.2144.
Активность это когда ты, твои мотивы и цели неотделимы. Активность есть осознанность. Пассивность есть неосознанность.
4.2155.
Осознанность не должна быть самоцелью. Цель осознанности – подавление лишних эмоций и корректировка неадаптивных схем поведения. Во многих других случаях автоматические схемы поведения полезны, ибо позволяют сознанию найти время, чтобы учиться и планировать.
4.2165.
Разумный человек может влиять на свою когнитивную оценку ситуации в зависимости от своих целей и интересов. Осознание ситуации, разносторонний взгляд на неё позволяют снизить тревожность ситуации, объяснить её, показать её рабочий режим. Можно искусственно оценить ситуацию как безопасную, обычную или рабочую.
4.2247.
Ты можешь сдерживаться и не сдерживаться, и то, и то есть путь к успеху, если ты делаешь это осознанно.
4.2255.
Просветление это осознание, что все надежды и страхи будущего смехотворны. Сосредоточенность на Сейчас есть пробуждение.
4.2311.
У каждого есть скрытые мотивы, но большинство из них неосознанны и носят автоматический характер.
4.2346.
Радость это добродетель, отсутствие радости – грех. Радость может быть только осознанной, всё, что неосознанно, это просто удовольствие и, значит, грани печали.
4.2438.
Осознание это теория, а реальность –