Большой теннис. Мифы и реальность. Александр Алексеевич Светайло. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Александр Алексеевич Светайло
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Серия:
Жанр произведения: Прочая образовательная литература
Год издания: 2019
isbn: 978-5-5321-0082-4
Скачать книгу
характеризуются с помощью терминов «скручивание-раскручивание бедер» или «скручивание-раскручивание плеч», методика освоения ударных конструкций имеет немало преимуществ. Речь идёт о методике ТЭТА (техника, эстетика, тактика, автоматизмы). В ней тренировочная работа идёт не столько над разучиванием движений, сколько над организацией движений собственных рычагов в конкретной ударной конструкции. И благодаря этому в этой методике каждая тренировка целенаправленна и очень конкретизирована в деталях.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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