На ментальном уровне уже новое событие мы оформляем негативной программой.
На эмоциональном уровне идет негативная эмоция (гнев, страх, тоска).
На физическом уровне событие, которое нам не нравится, мы не принимаем. А поскольку фильм с нашим участием продолжается, появляются дополнительные якоря. Мы закрываемся.
Якоря – это сильные раздражители на данный момент. Это может быть запах, звук, музыка, какой-то телесный или визуальный контакт.
Далее идет ответ Богу.
Физический уровень – закрытость.
Эмоциональный уровень – мы продолжаем испытывать негативные эмоции. Идет усиление негативной эмоции.
На ментальном уровне идет закрепление негативной программы из серии «я так и знал(а)».
На причинном уровне – усиление уже существующей записи. Усиление записи происходит за счет добавленных новых якорей.
На нирваническом уровне – неудовлетворенность собой и жизнью.
На будхиальном уровне – недовольство.
Так вот недовольство – это и есть ответ Богу.
А как нужно делать, чтобы жизнь заиграла другими яркими красками?
Когда мы подходим к жизни с позиции осознанности, наше восприятие и реакция становятся другими. Мы сами выбираем, как воспринимать и как реагировать. Здесь идет осознанный рост личности. Мы больше доверяем своей интуиции. И это будхиальный уровень.
На нирваническом уровне – для того, чтобы выйди из привычной схемы восприятия и реакции, первое качество, которое нужно наработать, – это созерцание.
Созерцание – безоценочное восприятие жизни.
Упражнение «Созерцание»
Войдите в позицию наблюдателя. Это как бы взгляд сверху.
Посмотрите на ситуацию как на фильм со своим участием. Не оценивая. Только испытывая интерес, к тому, что происходит.
При этом второй фокус внимания должен быть направлен на другого человека. Не оценивая, смотрим, что человек чувствует, что говорит, что и почему он так делает. Это определяет его мотивацию.
Третий фокус внимания направлен внутрь себя. Смотрим, какие эмоции возникают и на что. При этом мы сохраняем нейтральное состояние, не оценивая не свои эмоции, не состояние другого человека.
После просмотра фильма с собственным участием задаем себе вопрос: «Для чего произошла данная ситуация? Какое качество я должен (должна) наработать, что приведет меня к выходу из данной ситуации?»
Когда вы находите то, ради чего вы раз за разом воссоздаете данную ситуацию, внутри возникают радость и благодарность к данной ситуации и ко всем участникам вашего фильма. И это динамика роста.
В качестве примера созерцания и приятия жизни можно рассмотреть отрывок из книги « Путь за Тантру»:
В детстве я часто ходил рано утром на реку. Река была очень ленивая, казалось, что она совсем не течет. Утром, пока еще никого нет, она была необыкновенно тиха и безмолвна. И воздух напоен запахом манговых деревьев.
Я