История сыроедения. Мое питание сыроеда. Олга Цанева

или по сторонам —главное начинать считать вслух или мысленно – начиная медленно и спокойно в течении – 1 и 2 и 3 и так далее если вам это уже было известно и приемлемо. Я могла считать так и до ста и больше —потом так же спокойно останавливалась —ставила руки перед грудью и востанавлевала дыхание и не уходила с места до того времени когда все восстановилось!

      Так прокружилась до 1000 раз и более. У меня было все нормально. Я вращалась без остановки много времени. После чего я делала остальные упражнения из «Око возрождения « и так было каждый день.

      О том, что я стану кружащимся дервишем я тогда еще не знала.

      Я просто кружилась в свое удовольствие, каждый день наращивая количество оборотов.

      Мне просто очень- очень захотелось убрать побыстрее свой многослойный жир на животе. Я представляла увиденную ранее картинку- молодая женщина, глядя на себя, толстую, говорила такие слова: – « Как же я люблю :

      Мою стройную, красивую фигуру. И как же я ненавижу «жир», который

      Скрывает ее».

      Вот так и я сделала – приняла сама решение – сама и исполнила действия.

      Первая половина дня.

      В 12 оо часов я уходила с пляжа с пустыми бутылочками.

      Итак математика —утром 0,5 литра +1 литр = 1,5 литра воды без еды.

      Я пишу эту книгу- инструкцию для тех людей кто имеет большой вес – за 120 и более кг и все таки хочет его уменьшить.

      Если ваш возраст за 50 лет и более …Будьте внимательны – прочтите несколько раз.!

      А для тех кто собрался жить до 150 лет и при этом оставаться счастливым, здоровым, добрым и умным – повторите что я сделала.

      Я сразу и предложила свой вариант в интернете и сразу нашлись люди желающие повторить все точь- в точь.

      Могу сказать если вы любите точность.