Как всегда оставаться молодым, как в 18 лет. Всегда 18 лет)). Татьяна Карпович

href="#image37_5cd581f72cad800007ab188a_jpg.jpeg"/>

      Двухразовое питание для молодости

      Я расскажу небольшую предысторию, каким образом я питалась в детстве до 12 лет, юности после 12 лет и после 22 лет, молодости после 30 лет.

      Детское питание до 12 лет

      До 12 лет нас мама кормила ровно по часам, это было четырех-разовое питание, утро 9—10 часов, обед 13.-14.00, полдник 17.00 и вечер 21.00, вставали мы рано и ложились до 10—11 часов вечера.

      – Утро состояло из молочного супа (овсянка или макароны) или яичницы.

      – Обед – суп овощной, гарнир (каша или макароны) и котлеты

      – Полдник – булочка с вареньем и молоком.