Похудение. Быстро. Легко. Навсегда. Анастасия Шишкина. Читать онлайн. Newlib. NEWLIB.NET

Автор: Анастасия Шишкина
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 0
isbn: 9785449677860
Скачать книгу
и заново не начать курить. Ведь именно моя причина в лишнем весе.

      Рис. 5 «Перезагрузка».

      Комментарий к Рис. 5 – «Четвёртый день.

      Ведение видео- дневника очень помогает. Это ответственность перед самим собой за свои поступки. Подготовка к поездке. Заранее ничего не планировали, гостиницу не бронировали. Пятница. Все в основном отдыхают в выходные, так что в пятницу вечером свободно, можно найти номер в гостинице.

      Итак, поездка в горы. Лагонаки. Были там три раза. Это четвертый. Прям совпадение какое-то. Четвертый день – четвертый раз. В основном были поздней осенью – ноябрь – и зимой. Летом впервые. Взяли немного теплых вещей. Зря. Пришлось докупать теплые вещи себе и детям. +9 – +4. прохладно, хорошо, свежо, но только с теплыми вещами на себе))) Когда стоишь на площадке, а у тебя под ногами вид на горы, их величие, красота, мощь, сила, ты вспоминаешь этот мир, первозданный, чистый мир. Сигареты? Алкоголь? Нет!!! Хочется все исследовать, везде побывать, вдыхать больше свежего горного воздуха. Великолепно. Заехали так же практически во все базы, которые там были, остановились только на одной. Она понравилась больше всех остальных. Сон был крепкий и сладкий. Намерзувшись, под одеялом так сладко спать)))) Честно, было вечерком состояние прибухнуть чего-нибудь в новом месте, отметить, так сказать. Но нет. ЦЕЛЬ – РЕШЕНИЕ – ДЕЙСТВУЮ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. И следующее утро и день будут великолепными. И Я сама себе скажу СПАСИБО за четвертый день без алкоголя, сигарет, соли, сахара, чая. Желание выпить кружку горячего чая так же возникло вечером, но не стала, сделала супругу – просто подышала и впитала аромат чая, иначе – сон и так не крепкий, и не смогу уснуть. А встать в горах хочется рано – увидеть РАССВЕТ, вдохнуть самый свежий утренний горный воздух, и сделать пробежку. Так что – я собой горжусь. Я МОЛОДЕЦ. Спасибо ГОРЫ.

      Мотивирующее видео не понадобилось. Мы были уставшие и счастливые.

      Так же прошли достаточно много вверх по горам и пещере, и вниз прошагали чуть более 13 000 шагов.»

      ГЛАВА III

      «Все же – СУДЬБА ил СВОБОДА ВЫБОРА?»

      Еще Михаил Булгаков в «Мастер и Маргарита» задался вечным вопросом – кто же управляет жизнью человеческой – Бог или сам человек? Вот вроде выбор есть у нас – что съесть на завтрак или куда поехать на выходные, но бывают случаи,