В приподнятом настроении я возвращалась домой и заметила, что аллергия, давшая знать о себе этим летом, значительно уменьшилась. Утром у меня был просто катастрофический насморк, а теперь я чувствовала себя гораздо лучше. Мне стало понятно, что ускоренная реинкарнационная сессия положительно повлияла на мое физическое здоровье, поскольку и в последующие дни аллергия не возвращалась.
Теперь, если я захочу поработать над собой, понять, откуда возникают действующие образцы моего поведения, то я обязательно окажусь в приемной госпожи S. А групповые путешествия души перешли для меня в область «радостного и приятного духовного общения». Градус лечебной эффективности групповых путешествий ничтожно мал по сравнению с ускоренными реинкарнационными путешествиями с госпожой S.
Я никогда не утверждала и не стану утверждать, что то, что хорошо для меня – автоматически хорошо и для других. В первую очередь необходимо найти для себя подходящего «спутника», иначе толку будет мало.
Дыхательные упражнения. Сделайте дыхание приятным процессом
Я специально настояла на таком заголовке, поскольку для меня дыхательные упражнения всегда были трудновыполнимы. Для всех, кому эти упражнения кажутся такими же трудными, я и написала этот короткий раздел. Дыхательная гимнастика не так ужасна, как мне казалось раньше, и, возможно, после ряда упражнений вы придете к такому же заключению.
Я знаю 15–20 различных дыхательных упражнений. Одно сложнее другого (для меня, во всяком случае) и всех их объединяет одно и то же – со слов моих учителей я постоянно что-то делаю неправильно, все порчу. Никто из этих господ не смог увлечь меня настолько, чтобы я постоянно занималась дыхательной гимнастикой.
Теперь все изменилось – я стала просто фанатиком дыхательных упражнений. Произошло это так: издатель этой книги занимается ребефингом[5], оздоровительной дыхательной гимнастикой, проводит семинары и пишет книги об этом. Я, конечно, тоже однажды пришла на такой семинар. Он проходил не у Конрада, и занятия для меня проходили очень тяжело, были настоящим мучением.
Конрад сказал мне, что в ребефинге существует одно классическое упражнение, длящееся всего тридцать секунд (как раз то самое время, которое прекрасно подходит в качестве экспресс-упражнения для человека, испорченного темпом жизни большого города) и при этом очень эффективно. «Хорошо, посмотрим», – подумала я. Тогда Конрад выслал мне факс на семи страницах с точным описанием этого упражнения. Взявшись за факс двумя пальцами и подержав его минуту в руках, я отложила листы в сторону и не притрагивалась к ним больше месяца. Но однажды настал чудесный день. Я прочла все семь страниц и попробовала повторить упражнение. Произошло чудо. Я поняла, что могу подстроить под себя это упражнение так, что мне будет приятно и интересно делать его и оно