Необходимость духовного и материального в нашей жизни можно сравнить с необходимостью в квартире, как различных предметов, так и пустоты, пустого пространства, не захламленности или чистоты. Ведь чистота это когда нет ничего лишнего, того, чего не надо. Кстати, один из основных принципов йоги, касающийся внешнего проявления человека, это свобода от не необходимого. То есть ученику предлагают обратить внимание на пустоту и начать со своего образа жизни, а именно убрать из жизни тысячу и одну не нужных вещей, которые оказываются таковыми при внимательном рассмотрении. Только гармоничное сочетание, в этом примере, различных предметов в квартире и пустого пространства, создаст оптимальные условия жизни. Правда, у каждого свои ощущения оптимального. Чем больше человек направлен вовне, чем больше он материально ориентирован, тем более ценно для него все то, что можно увидеть глазами и потрогать. Но ценность представляет не только это, в нашем мире противоположностей всегда есть и другая крайность и это пустота. Самый простой и наглядный пример важности и необходимости как наличия чего либо, так и пустоты это удовольствие, которое получает человек как от дневной активности во время бодрствования, так и от расслабления ночью во время сна. То есть периоды пассивности и набора сил, как минимум, так же важны, как и периоды активности, а то и являются определяющими.
В наше время в силу повышенного интереса человека не к себе, а к окружающим его вещам таким, как одежда, жилье, транспорт, работа и мнение других людей, внимание такого человека распространяется исключительно вовне и почти ничего не остается внутри. Это мотивирует его к высокой работоспособности и является причиной различных проблем в собственном организме. Первая, из которых, это накопление скрытых, хронических напряжений, из-за стремления ни на секунду не прекращать деятельность, не позволяющих расслабиться, что приводит, в том числе, и к снижению работоспособности. Таким образом, способность расслабить напряжения в теле и уме, какое-то время ни о чем не заботиться, то есть отдохнуть или уделить внимание самому себе или тому, что называется пустота, является достаточно редким, но, по сути, жизненно необходимым для любого организма, состоянием. Для человека, не владеющего самоконтролем и всецело направляющего свое внимание вовне, очень сложно перейти в состояние полного расслабления. Поэтому в наше время так распространены различные разрешенные и не очень вещества, способствующие такому расслаблению, причем имеющие множество побочных эффектов. Так воздействие алкоголя и наркотиков на организм человека можно сравнить с массовыми