Например: «что я точно не хочу делать зимой? – мерзнуть!», «а что я хочу взамен? – сидеть у теплого камина с друзьями на даче, весело разговаривать, шутить, играть в настольные игры»; «что я не хочу делать на работе? – выслушивать повелительный, а иногда и оскорбительный тон начальника?», «а что я хочу взамен? – уважительное к себе отношение, честность в отношениях, заботу друг о друге» и так далее.
Пройдите по всем аспектам своей жизни, выдергивая желания на поверхность. Охватите все времена года и желания, связанные с ними. Спрашивайте себя: «Что я хочу делать зимой? Весной? Летом? Осенью? Чем я хочу заниматься вечерами? На даче? В путешествии? Что я хочу иметь в своем гардеробе? На рабочем столе? В сумке? В рюкзаке? Что я хочу есть на завтрак? Обед? Ужин? Чему я хочу научиться? Сейчас? В следующем месяце? На следующий год?»
В этой простой работе нужно максимально уделить внимание своим желаниям, не реализованным потребностям. Человек не может быть счастлив, исполняя и удовлетворяя необходимость, нехватку, проявляющиеся на работе и в быту. Есть еще нереализованные потребности души. И их важно выявлять и записывать.
Потратьте на это задание от одного дня до трех недель. Дописывайте на лист бумаги новые желания, не перечитывая прежние. Ищите желания без надрыва и чрезмерного усердия. Во время прогулки, по дороге с работы, перед сном, принимая душ спрашивайте себя: «Что я хочу сейчас? Чем я хочу заниматься? Как я хочу отдыхать? Каких друзей я хочу иметь?» Слово «хочу» самое главное в вопросе. Отвечайте на него искренно. Никто не увидит вашего списка желаний, если вы сами его не огласите. Это прекрасная возможность рассказать бумаге о своих нереализованных мечтах и потребностях.
Далее попробуйте оформить свои желания в виде годовой схемы. Нарисуйте круг, который будет символизировать год. Распределите месяца года по кругу. И распишите свои желания по месяцам, определяя, что бы вы хотели делать в каждом из них. Что осенью, а что весной? Что в ноябре, а что в апреле?
Хорошо, когда план, проект своих желаний человек составляет, опираясь на времена года. Он сначала определяет свои желания на осень и записывает их, потом на зиму, весну, лето. В такой схеме выявляется еще и его природная потребность. Например, когда я составляла свой проект жизни, то в каждом сезоне, в каждом месяце было очень много желаний, связанных с пребыванием на свежем воздухе. Желание быть ближе к природе было продиктована необходимостью наполняться большим количеством энергии жизни, которую всем нам щедро дарит природа. Поэтому в проект жизни было заложено максимально возможное проживание в теплом климате. Ну, а потом и составление программы деятельности в соответствующих местах.
Кропотливость