В холодильнике протухли продукты – зажмем нос или приберемся? Сын-подросток стал активным членом тоталитарной секты – выпьем с горя или начнем восстанавливать давно утраченный контакт? Разжиревшее тело расплющило весы – поправим настроение тортиком или возьмем себя в руки? Взмок от страха, что уволят, – забудешься на рыбалке или начнешь работать качественно?
Да, надо уметь не слушаться переживаний на уровне рефлекса. Не есть фрукты прямо в супермаркете, а сначала расплатиться за них на кассе. Не бить морду охамевшему соседу, а поискать способ уладить дело грамотно. Не писать в штаны, а потерпеть до туалета. Не вопить от радости, увидев промах коллеги, а проявить должный такт. Отсрочка нужна часто. Но важно каждый раз помнить, что это – временно!
Поймите: не бывает плохих эмоций – бывают эмоции, сигнализирующие о необходимости изменить ситуацию. Более того, эмоции не просто дают информацию – они активизируют вашу энергию для действий. Поэтому подавление эмоций не просто лишает вас остроты переживаний – оно отнимает энергию жизни, консервируя ее во внутреннем конфликте. В удвоенном количестве, если кто понимает.
Соответственно, если вы зажали переживание в силу необходимости – обязательно найдите способ безопасно выразить его при первой же возможности. Иначе этот заряд накопится и найдет выход в самый неподходящий момент. И не бойтесь переживаний – это всего лишь набор ваших ощущений. Полнота жизни, кстати, определяется количеством и размахом ваших состояний. Чем их больше, тем вы живее.
Итого:
• переживания дают вам информацию о качестве вашей жизни;
• если гонец приносит плохую весть, не уподобляйтесь глупым тиранам;
• бывает полезно придержать эмоциональную реакцию, но потом ее выразить;
• чем больше в жизни разнообразных ощущений, тем она богаче.
Уверенность в своей правоте
Жизнь меняется. То, что было тайной фишкой, известной только вам, теперь лежит на сотнях сайтов. Неисчерпаемые запасы дорогой нефти постепенно оказываются конечными и дешевыми в силу перехода на новые энергоносители. Модный когда-то прикид стремительно устаревает и становится признаком почтенного возраста. И никому больше не интересны услуги писаря и даже машинистки…
У вас мог быть отлаженный бизнес, обслуживающий пейджеры или производящий видеокассеты. Кто-то другой подрабатывает извозом и с ужасом ожидает прихода беспилотных такси. Третий успешно торговал пиратскими дисками, пока ворованная информация не поселилась на пиратских же сайтах. Четвертый стал гуру предвыборных технологий, но в государстве устарело само понятие выборов…
Со времен Дарвина известно: выживает не самый сильный, а наиболее приспособленный. Другое дело, что в его времена можно было найти себе подходящую нишу один раз, чтобы потом оставшуюся жизнь почивать на лаврах. В наше время все меняется стремительно. Вузы не успевают: высшее образование может претендовать только на роль фундамента – успешные люди