Для этого нужно набрать в ванную воду температурой примерно 38 °C и добавить 200 г соды.
После того как сода растворится, можно погружаться примерно на 20 минут. Можно добавить 5–7 капель эфирного масла: цитрусового, имбирного или эвкалиптового.
Молодые женщины для быстрой потери веса могут принимать горячие ванны с морской солью (примерно 800–1000 г) и питьевой содой (200 г). Замечено, что за одну такую процедуру теряется в весе до полутора килограммов.
Однако эта потеря идет не за счет растворения жира, а за счет потери воды. Значительно похудеть за счет приема содовых ванн не удастся. Курсом таких процедур считается прием 10 ванн. Сильно потеть (высокая температура воды в ванной) не нужно, особенно при первых процедурах. После обмываться водой из душа не следует. Нужно завернуться в махровое полотенце или халат и лечь. Ванны с содой и морской солью хорошо избавляют от усталости и снимают нервное напряжение. Обычно их любят принимать молодые девушки и женщины. Они действительно сильно расслабляются и получают большое удовольствие. Однако для большинства людей такие ванны противопоказаны.
Противопоказания к принятию теплых ванн с содой:
• онкологическим больным;
• людям с повышенным артериальным давлением;
• людям, страдающим от различных хронических заболеваний;
• диабетикам.
Есть еще один очень эффективный способ восстановить стройность фигуры и избавиться от лишнего веса – «Упражнение индийского врача».
В свое время судьба забросила меня на несколько лет в Северную Африку, где я проходил службу в качестве военного советника. Так сложилось, что почти три года я провел безвылазно на различных военных базах в Африке, в том числе и в суровых условиях близости к пустыне Сахара.
По возвращении домой в Россию в возрасте 38 лет внешне я был похож на старика. Седые волосы на голове, множество мелких морщин на лице, существенная потеря остроты зрения. Но это еще не все, мой вес на тот период времени составлял 129 килограммов. Был выбор: быстренько привести себя в порядок за время продолжительного отпуска (за все три года) или же быть уволенным из армии по состоянию здоровья. Я выбрал первое.
Меня спасло в буквальном смысле «Упражнение индийского врача», которое я нашел у товарища в пожелтевшем архиве его деда, врача из города Тбилиси.
Несколько дней я изучал и отрабатывал это упражнение, так как буквально загорелся им.
И мои дела резко пошли в гору. Общий вес тела стал стремительно падать. За несколько месяцев я потерял почти 30 килограммов, не меняя образ жизни, не мучая себя диетами и прочими «премудростями». Вместе с потерей веса ушла седина волос, восстановилась острота зрения. Ко мне вновь вернулось состояние былого здоровья, стройной фигуры и молодости тела.
Предлагаю краткие пояснения по эффективности «Упражнения индийского