О, как это приятно ощущается! И я благодарю за эти ощущения!
***
Сегодняшнее утро я начинаю с благодарностей.
Я разрешаю себе полежать и понежиться в кровати подольше – здесь так приятно и тепло. Я благодарю за это ощущение, благодарю за теплое одеяло, мягкую подушку, благодарю за то, что мне уютно и комфортно.
Я тихонечко потягиваюсь, ощущая, как организм постепенно пробуждается. И я благодарю за новое утро, за новые возможности, за новый, полный чудес, день! Да-да, именно так – сегодняшний день будет наполнен волшебством и приятными сюрпризами! Сегодняшний день подарит мне столько всего интересного, необычного, вкусного и радостного! Я переполняюсь этим ощущением и улыбаюсь. Мне хочется улыбаться. Мне так нравится улыбаться!
Теперь вставать с кровати легко и приятно. Я выбираюсь из-под одеяла и потягиваюсь, делаю легкую зарядку. Я не думаю о фигуре или о пользе того или иного движения. Нет, приоритет моих мыслей в кайфе! Мне нравится прогибаться всем телом, мне нравится делать наклоны, ощущая работу мышц. Мне нравится чувствовать себя живым (ой)! И я благодарю себя за это ощущение. Я благодарю за своё тело!
Я иду принимать душ с предвкушением наслаждения от каждой капельки воды. Смыть остатки дремы, почувствовать, как энергия постепенно переполняет все клеточки тела – как же это приятно! Я осознаю, что можно кайфовать от самых простых и будничных вещей, доступных всегда и в любом количестве – и от этого мне становится весело и хорошо. Я корчу рожицы в зеркале и позволяю себе быть веселым (ой) и озорным (ой). Я позволяю себе быть таким (ой), каким (ой) мне сегодня хочется! И благодарю себя за это.
Прежде, чем приступить к завтраку, я выпиваю стакан простой воды. Не залпом, а наслаждаясь каждым глотком – ощущая, как вода наполняет живительной силой организм. Это то, что мне нужно, чтобы всегда чувствовать себя бодрым (ой) и энергичным (ой) с утра – стакан воды перед завтраком. Так приятно осознавать, что я забочусь о себе. Так приятно осознавать, что я люблю себя и проявляю это даже в мелочах! Благодарю себя за это.
На завтрак я выбираю то, что большего всего хочется. Сегодня я буду осознан (на) во время еды – я постараюсь прочувствовать каждый оттенок вкуса. Сегодня я буду брать максимум от всего, где можно получить удовольствие! Я вкушаю завтрак и выбираю думать о том, что как же это бесподобно вкусно и тает во рту вместо того, чтобы считать калории или переживать о вреде и пользе той или иной еды. Я выбираю приоритетом радость и восторг. Я доверяю организму, и знаю, что если