Любовь к себе – это полное принятие, позитивное отношение к миру и добрые намерения по отношению к себе. Короче говоря, живи, чтобы испытывать радость и получать удовольствие. Если ты несчастна – что-то меняй. Ведь ты, я уверена, слишком хороша для всего этого дерьма.
Любовь к себе словно розовая водичка со сверкающими блестками, наполняющая тебя изнутри. Чем больше в тебе будет этой воды, тем вероятнее увидеть жизнь, как в песне Эдит Пиаф La Vie en rose («Жизнь в розовом цвете»). Береги и преумножай эту водичку, и не позволяй ни одной сволочи попытаться опустошить себя.
Холь и лелей себя: прокачивай фасад и работай над начинкой. Одним словом – совершенствуйся во всем. Только мотивируй себя правильно. «Я некрасивая или глупая», «С этим надо что-то делать» – это НЕВЕРНАЯ мотивация. «Я прекрасный неограненный алмаз, а полировка лишь сделает из меня бриллиантик» – а это, девочки, ПРАВИЛЬНАЯ мотивация.
Вот несколько основных пунктов, которые помогут полюбить себя:
– не завидуй черной завистью,
– не п*зди про других плохо,
– займись физической активностью,
– имей то, что будет наполнять тебя позитивом,
– береги нервишки,
– все-таки следи за фасадом
– и принимай себя.
Не завидую по-злому
Завидуя по-черному, ты тратишь свою драгоценную энергию и место в голове на эмоции, которые никогда не обернутся плюсиком в твою копилку. От такой зависти ты не станешь богаче, умнее или сексуальнее, а лишь испортишь себе настроение.
Завидуя по-черному, ты тратишь свою драгоценную энергию и место в голове на эмоции, которые никогда не обернутся плюсиком в твою копилку.
«Я НЕКРАСИВАЯ ИЛИ ГЛУПАЯ», «С ЭТИМ НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ» – ЭТО НЕВЕРНАЯ МОТИВАЦИЯ.
Такая зависть способна превратить соболя в крысу, а милого пирожочка (тебя) – в озлобленную собаку.
Я не спорю, что завидовать можно, но не так: «Почему у этой гадины есть, а у меня нет», а вот так: «Блин, оно есть у этой гадины, и я готова сделать многое, чтобы получить такое же».
Первый пример зависти – разрушительный и бесперспективный. Второй – подталкивающий к действию. Поэтому если уж завидуешь, то давай по-белому!
Не п*зди
Очень хорошо жить в тепле, уюте и богатстве, при этом оставаться добрым, спокойным и счастливым пирожочком. И то, и другое всегда находится в противоположной стороне от болтливой метлы.
Если ты зло базаришь о бывших подружках, парнях, работе и так далее, то нормальных людей вокруг тебя очень скоро станет совсем мало. Либо они подумают, что ты злючка, и уйдут, либо посчитают, что о них ты однажды начнешь болтать всякое. Они перестанут тебе доверять.
Здравые мужики, кстати, тоже не любят балаболок, тут даже глубокое горло может не помочь. Это во-первых. А во-вторых, я просто напомню, что злость и зависть не вредят никому, кроме вас, объект ненависти не испытает всего этого говна, которое бурлит у вас по венам. Чем больше об этом дерьме вы думаете и говорите – тем больше становитесь озлобленной и завистливой. Будь добрее, рыба моя, и не болтай пустого. Используй свой язык правильно!
Физкультура
Я люблю спорт за огромное количество вариантов. Это может быть качалочка, домашние тренировки, танцы или бег – все, что душе угодно. Главное, чем-то заниматься. Польза от физических нагрузок всем давным-давно известна. Спорт – это самочувствие, настроение, заинтересованность в каком-то интересном деле и, как бонус, – преображение. Рискни стать самой красивой и счастливой в своем пруду, рыба моя.
Как-то одним прекрасным днем моя прекрасная подписчица отправила не менее прекрасное послание мне: «Вика, я сегодня первый раз была в тренажерном зале, и меня как будто 20 человек отхренарили ногами». Рыбы мои, это абсолютно нормально, так это и работает. Сначала вас «хренарят» 20 человек, потом 10, потом 5, а потом вы сами кого угодно «отхренарите», и брата его старшего, и батю.
Да, приучать себя к занятиям тяжело, и так будет всегда. Секрет в другом: со временем ты привыкаешь к этим ощущениям и начинаешь замечать результат от усилий над собой. Кроме того, регуляция сердечно-сосудистой системы, профилактика развития заболеваний опорно-двигательного аппарата – это самая верхушка айсберга из тех ништяков, которые тебя ждут в спортзале.
Секрет в другом: со временем ты привыкаешь к этим ощущениям и начинаешь замечать результат от усилий над собой.
Если при виде меня у вас складывается впечатление, что я отлетаю по спортику, то вы это бросьте. Моя шишка не дымится при мысли о физической активности, вообще нет. Я типичный «диванный киселёчек»: из зала сразу на диван. Все эти «активитис-волейбольчики», забеги, йога в парках ранним утром – категорически не мое.
Занимайся