Угол глаза: Я просто не хочу смотреть на происходящее.
Под глазом: А это лучше вообще пропустить.
Под носом: Нужно стремиться к хорошему.
Подо ртом: Я не желаю смотреть на происходящее.
Ключица: Мне нужна новая, потрясающая правда!
Подмышка: Я не хочу признавать истинность того, что сейчас происходит.
Макушка: Это слишком неудобно.
Бровь: Моя теперешняя правда довольно неприглядна.
Угол глаза: Не хочу на нее смотреть.
Под глазом: А это лучше вообще пропустить.
Под носом: Оттолкнуть, и подальше.
Подо ртом: Это правда текущего момента.
Ключица: Я буду сопротивляться этому.
Подмышка: Годится.
Макушка: Я могу позволить себе почувствовать это сопротивление.
Бровь: Я могу почувствовать, насколько хочу избежать правды данного момента,
Угол глаза: и я могу отдаться этому сопротивлению.
Под глазом: Я могу расслабиться, даже если думаю о правде происходящего.
Под носом: Я ощущаю телесный и духовный покой.
Подо ртом: Ничего страшного в происходящем нет.
Ключица: Я не стану об этом беспокоиться.
Подмышка: Нужно лишь верить, что встреча с правдой безопасна.
Макушка: Рассматривая правду, лучше оставаться спокойным.
Сделайте глубокий вдох и еще раз обратите внимание на то, насколько интенсивно ваше сопротивление правде действительности. Измерьте показатель по шкале от 0 до 10. Продолжайте занятия таппингом, пока не почувствуете облегчение.
Можете повторять снова и снова уже сказанное, а можете придумать и собственные фразы. В любом случае они должны помочь вам настроиться, самое же главное кроется в определенных эмоциях, чувствах и идеях.
Поведайте о своей правде
Пора приступать к практике. Попробуем говорить правду.
Нижеприведенное упражнение, во-первых, поможет понять «свою правду», которая и является вашей эмоциональной и духовной «грязью», а во-вторых, объяснит, какие области вашей жизни больше всего требуют внимания.
А теперь, прежде чем перейти к следующему этапу, закончите предложения.
Примечание: Если на любом этапе раскрытия правды вы почувствуете сопротивление, ощутите пустоту или онемение, продолжайте таппинг, сосредоточившись на этом. Например, если утверждение типа «Я даже не знаю, что собой представляет моя правда» звучит для вас убедительно, нажмите на нужные точки, произнося эту фразу. Сделанный акцент поможет расслабиться и высвободит сопротивление, чтобы понимание действительности стало более отчетливым.
Правда о моей работе / карьере – это…
Правда о моих отношениях – это…
Правда о моих финансах – это…
Правда о моем здоровье – это…
Правда о моем теле – это…
Правда о