бесконечных заморочек.
И вдруг,настает такой момент,что, как-то враз, вы впадаете в ступор.Нет сил даже подняться с кровати
и выйти из дома.Силы иссякли,энергия на нуле,эмоции все выгорели.Возникает извечный русский вопрос:
"Кто виноват?" и "Что делать?"Ну ясно,что виновны все вокруг,они ужасные,довели вас до этого состояния.
Никто не хочет даже пожалеть или броситься на помощь!Как выбираться?Кто-то вообще не собирается
решать проблемы,плывет по течению и, в конце концов,сливается в такую лужу,что может из нее и не
выплыть никогда.Другие,более здравомыслящие и активные, начинают карабкаться,буквально за волосы
тащат себя из болота,вырывая себе клочья и морщась от боли. Надо сказать,что помочь можно и тем,
и другим.Для первых нужна профессиональная помощь, или поддержка родных и близких,пока они
хотя бы придут в себя. Дальше можно начинать и самим шевелиться,мотивировать себя на улучшение
своей же жизни.А вторые начинают судорожно искать выход,т.к. уже не хотят жить по старому.КАк начать
новый,лучший этап своей жизни?
Главное,поставить себе реальные цели, простые или громадные неважно,и начать их осуществление.
Мечты надо изложить на бумаге,расставить приоритеты и назначить
самому себе сроки для их реализации.Вести эти записи желательно регулярно,поощряйте себя.
хвалите или ругайте.Словом, действуйте,влияйте на себя, на свои сильные и слабые точки
т.к. никто лучше вас не знает собственную натуру.
Столько существует методик мотивации и самомотивации,что даже самый отъявленный лентяй сможет
выбрать свои методы для повышения своей успешности.
Итак,мотивация-это что и с чем ее едят? Вы удивитесь,но это такой деликатес,что вам
непременно понравится.Мотивация- это сила,которая побуждает к действию. Она может быть внутренней
или внешней.
Внутренняя- это когда на действия человека влияют его собственные потребности и стремления,
подкрепленные личными эмоциями.
Внешняя мотивация обуславливает действие на человека внешней среды,т.е. люди действут
в зависимости от обстоятельств.
Выбираем приемы мотивации и самомотивации.
В первую очередь, полюбите себя!Ведь если кого-то любишь,то горы свернешь ради этого человека,
а уж для себя- то точно можно постараться.
Общайтесь только с позитивными людьми,исключите из своей жизни нытиков и пессимистов.
Сконцентрируйтесь на самом главном. Учитесь игнорировать то ,что абсолютно не важно
и мешает вам двигаться вперед.
Избавляйтесь от груза прошлых обид и ошибок.Анализируйте и идите только вперед,не оглядываясь.
Научитесь говорить "Нет" бесполезной трате времени,панике и депрессии.
Избегайте скептиков,пессимистов и откровенных энергетических вампиров.
Не