белая полоса уже не наступит никогда.Мы постоянно бежим куда-то и этот бесконечный бег по кругу
доводит нас до изнеможения.Почему так происходит?Почему мы носимся,стараемся все успеть, работаем,
а результат этой работы-хроническая усталость и эмоциональное выгорание? Но ведь есть люди,которые
получают удовольствие, моральное и материальное вознаграждение от своей деятельности. В чем секрет?
Все очень просто,надо ставить себе задачи,мечтать и идти к достижению цели,никуда не сворачивая.
Легко сказать,а как это сделать?Куда деться от нашей любимой лени,мы сто причин найдем
и объясним,что это невозможно,трудно,а потом и тихонечко сольемся. Опять бег по кругу,опять нытье,
ничего не получается,все ужасно, и вообще пошло оно все…Эти эмоции,
проявляют себя общей апатией, теряется желание что-либо делать, не верится,что
изменения возможны.
Но,друзья, выход есть!Слышали такое волшебное слово- мотивация?
Мотивация-это понятие из психологии,
внутреннее или внешнее побуждение к действию ради достижения поставленной задачи.
Чтобы обрести гармонию,душевный покой и стать успешным, надо научиться себя мотивировать.
А чтобы замотивировать себя на успех, нужно знать несколько простых упражнений.
К примеру,возьмем самое простое.
Цель; хочу похудеть к лету.Ок,отлично,действуйте.Что делать для этого?
Фитнес,пробежки,диета. Ладно- фитнес.Чтобы не забросить занятие, купите абонемент на весь год сразу,
быть может тогда не будете искать отмазки. Можно также ставить себе в пример людей
с отличной фигурой,заключить пари с кем-то,что добьетесь желаемого.Моя знакомая, например,сама себя
смотивировала.Самомотивация-это отличный способ для достижения поставленной задачи.
Она использовала метод "кнута и пряника",т.е. и хвалила,
и наказывала сама себя. Выбирала и хорошие слова, а могла и так себя взбодрить,что "уши вяли".
Итог-похудела на 7кг, довольна,что смогла преодолеть себя и добиться желаемой цели.
Ставим более глобальную цель; хочу прожить до 100 лет.
Для этого настраивайте себя на здоровый образ жизни,физкультуру и спорт,правильное питание.позитив,
добро,любовь.
Подбадривайте себя,хвалите,ведь вы хотите этого не только для себя ,но и для своих близких,
чтобы помогать им и себе прожить долго и счастливо.Позитивный настрой -это залог успеха.
Я знаю парня,который решил закончить школу с золотой медалью.Он сам себя мотивировал тем,что хотел,
чтобы мама им гордилась.Учился он не так уж хорошо,но в 6 классе поставил себе такую задачу и добился.
Он не зубрил,просто систематически занимался,подходил творчески и с удовольствием к учебе.В итоге
золотую медаль получил,все счастливы. Мотивация сработала на отлично.
Как говорят,найди работу по душе и никогда не будешь работать. А мы привыкли к своей старой работе ,
хотя