Как ясно видеть. Развитие интуиции и предсказание будущего. Татьяна Анатольевна Радченко

Белая бумага с кружочком находится напротив, на уровне ваших глаз. Остановите взгляд на центре кружочка и начинайте вращать головой сначала в одну сторону, потом в другую, постоянно удерживая взгляд на точке. Это упражнение вызывает круговое движение глаз, происходит значительная работа глазных мускулов и нервов. Вначале его надо делать очень умеренно и вращать головой медленно и плавно, чтобы глаза не устали.

Упражнение 5

      Установите на столе перед собой зажженную свечку. Смотрите на пламя свечи и постарайтесь в это время отрешиться от всего остального. Ощутите полную неподвижность. Представьте, что от пламени свечи идет лучистая позитивная энергия и наполняет ваши глаза. Ваши глаза как бы впитывают в себя эту энергию и начинают ощущать тепло и силу.

Упражнение 6

      Встаньте спиной к стене так, чтобы противоположная стена была напротив, и «перебегайте» быстрыми взглядами с одной части стены к другой – вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали, по окружности. Как только почувствуете, что глаза устали, сразу же прекратите упражнение, но на некоторое время остановите взгляд на одной точке – это даст глазам возможность отдохнуть от предыдущих упражнений.

      После нескольких тренировок договоритесь с приятелем потренироваться в действии вашего взгляда. Усадите согласившегося на стул напротив себя и смотрите спокойно и твердо в его глаза, как можно дольше. Если перед вами легко поддающийся гипнозу субъект, он может почувствовать легкое трансовое состояние. Попросите его описать свои ощущения во время такого визуального контакта.

      Если глаза устанут от упражнений, умойтесь холодной водой. Обычно после нескольких дней регулярных занятий глаза перестают уставать.

      Глава 6

      Развитие внутреннего видения

      Ясновидение предполагает представление предметов, образов, событий с помощью внутреннего видения (визуализации), или так называемого «третьего» глаза. В данной практике важную роль играет способность увидеть в воображении образ предмета, живого существа или место события, умение удерживать представленные явления как можно дольше. Упражнения, рекомендованные в этой главе, являются вспомогательными для развития визуализации. Игнорирование этих упражнений может стать причиной неудач и блокировки нужных результатов.

      Вначале представление надо выполнять с закрытыми глазами. Визуализируя предмет, добавляйте ощущения от воображаемых прикосновений ладонями к данному предмету и, представляя, например, места природы, концентрируйтесь не только на пассивном созерцании, но и на ощущениях прохлады или тепла, представлениях соответствующих звуков: шума ветра, шелеста ветвей и пр.

      Чтобы уточнить, в чем заключается внутренне зрение, выполните простое упражнение. Представьте мысленно комнату, где вы живете, и вспомните расположенные в ней предметы, мысленно пройдитесь по комнате, дотроньтесь до предметов, ощущая разницу не только их поверхности (гладкость, шероховатость и т. д.), но и разницу температур