Десерт. Д12. Морковь с черносливом, приложение 14.
– Ужин.
Все блюда выберите из приложений.
Пятница.
– Завтрак.
Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.
Напиток. Н02. Кофе из корней одуванчика, приложение 15.
– Обед.
Дополнительное блюдо. Р05. Рисовый крем №2, приложение 11.
Десерт. Г10. Каринто из гречи, приложение 11.
– Ужин.
Десерт. Сп15. Ягода разная, приложение 12.
21-30. Сп09. Рандзьо, приложение 12.
Суббота.
– Завтрак.
Основное блюдо. Сп17. Фасоль адзуки с вермишелью, приложение 12.
Дополнительное блюдо. О22. Корни одуванчика, приложение 13.1.
Десерт. Д14. Орех грецкий, приложение 14.
Напиток. Н03. Зеленый чай с соевым соусом, приложение 15.
– Обед.
Основное блюдо. Сп01. Карп со злаками, приложение 12.
Дополнительное блюдо. Сп16. Свежие овощи, приложение 12.
– Ужин.
Дополнительное блюдо. О02. Нитуке из кресс-салата, приложение 13.
21-30. Сп09. Рандзьо, приложение 12.
Воскресенье.
– Завтрак.
Основное блюдо. Р20. Рис с изюмом, приложение 11.
Дополнительное блюдо. Сп13. Морская капуста с солью, приложение 12.
Десерт. Чернослив, 1 шт., смаковать.
– Обед.
Основное блюдо. К01. Вареная кукуруза, приложение 11.4.
Десерт. Д13. Морковь с яблоком, приложение 14.
– Ужин.
Дополнительное блюдо. О04. Нитуке из моркови с луком, приложение 13.
Десерт. Сп14. Яблоко сырое, приложение 12.
21-30. Сп09. Рандзьо, приложение 12.
Этап 3. Второй год лечения, месяцы 1…12, 48 недель
Программа мероприятий
Выполняйте эти мероприятия ежедневно, либо по указанным дням.
Весь период излечения.
– Ведите нормальную половую жизнь. Нормально – это когда при возникновении желания сразу же происходит его радостное удовлетворение. Не используйте химические и гормональные средства для предохранения от беременности.
Удобное время.
– Ежедневно. Подготовить меню питания на следующий день, приложение 23.
– Ежедневно. Пешая прогулка босиком, приложение 1.
– 1 раз в неделю. Контрастные ножные ванны, приложение 1.
– По потребности (при болевых ощущениях). Наложить пчелопластырь на участок тела с болевыми ощущениями, приложение 1.
05-00. Пробуждение.
05-00…05-10. Выполнить упражнения, лежа в постели, приложение 3.
05-10…05-15. Встать, взвеситься, заполнить дневник, приложение 2.
05-15…05-20. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.
05-20…05-25. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.
05-25…07-00.
– Месяцы 1, 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11.
Выполнить упражнения для разминки, приложение 4.
05 мин. Держание позы, стоя, приложение 9, Поза 1.
Выполнить подготовительные упражнения, приложение 5.
05 мин. Держание позы, сидя на пятках, приложение 9, Поза 2.
–