Мечты надо изложить на бумаге, расставить приоритеты и назначить
самому себе сроки для их реализации. Вести эти записи желательно регулярно, поощряйте себя.
хвалите или ругайте. Словом, действуйте, влияйте на себя, на свои сильные и слабые точки
т.к. никто лучше вас не знает собственную натуру.
Столько существует методик мотивации и самомотивации, что даже самый отъявленный лентяй сможет
выбрать свои методы для повышения своей успешности.
Итак, мотивация-это что и с чем ее едят? Вы удивитесь, но это такой деликатес, что вам
непременно понравится. Мотивация- это сила, которая побуждает к действию. Она может быть внутренней
или внешней.
Внутренняя- это когда на действия человека влияют его собственные потребности и стремления,
подкрепленные личными эмоциями.
Внешняя мотивация обуславливает действие на человека внешней среды, т.е. люди действут
в зависимости от обстоятельств.
Выбираем приемы мотивации и самомотивации.
В первую очередь, полюбите себя! Ведь если кого-то любишь, то горы свернешь ради этого человека,
а уж для себя- то точно можно постараться.
Общайтесь только с позитивными людьми, исключите из своей жизни нытиков и пессимистов.
Сконцентрируйтесь на самом главном. Учитесь игнорировать то, что абсолютно не важно
и мешает вам двигаться вперед.
Избавляйтесь от груза прошлых обид и ошибок. Анализируйте и идите только вперед, не оглядываясь.
Научитесь говорить «Нет» бесполезной трате времени, панике и депрессии.
Избегайте скептиков, пессимистов и откровенных энергетических вампиров.
Не отдавайте им свою светлую позитивную энергию.
Престаньте относиться к жизни слишком серьезно. Не надо так говорить: «Жизнь-это сложная штука»
Вселенная слышит вас и понимает все буквально. Хотите сложностей? А вот еще задачка,
в 100 раз сложнее, как и просили! Решайте теперь и не нойте!
Юмор и смех, веселые посиделки с друзьями
комедии и смешные передачи помогут вам предотвращать стрессы или облегчать их симптомы.
Умейте отвлекаться от шума и неудобств. Наведи порядок вокруг себя.
Создавайте такую обстановку, которая поможет вам сделать все быстро и качественно.
Старайтесь делать все сразу хорошо, чтобы без конца не возвращаться к этой теме и не
доводить себя и других до белого каления, лишь бы только добиваться бесконечно идеала.
Остановитесь, похвалите себя. Дайте отдых, а дальше все будет еще лучше. Новый день принесет
новые победы.
Заведите себе дневник, куда будете записывать свои достижения. Вы спокойно можете собой гордиться.
это будет стимулировать вас ставить более