Пересилив себя я начал со статей для одного новостного сайта о технологиях. Так, на сегодня мне пришёл заказ написать про долю Apple на рынке и её финансовые показатели после закрытия декады, а также написать статью про ближайшие перспективы развития компании Tesla после слухов о банкротстве и отстранения Илона Маска с поста генерального директора.
Закончив со статьями я начал собирать сумку на тренировку. Большой плюс тренировки в выходной в том, что в субботу в качалке практически нет народу, почти все тренажёры свободны и не так пахнет потом. Когда-то давно мне было приучать себя ходить в зал 3 раза в неделю и соблюдать режим, ведь тогда я очень ленился, но собрав волю в кулак и напрягая свои дрыщанские мышцульки я выработал в себе дисциплину, что очень круто.
Я давно заметил, что помимо развития мышц качалка косвенно прокачивает другие качества, например упёртость. Да, именно упёртость. Тебе не охота сегодня заниматься, но ты знаешь что надо, потому что, если уйдёшь из зала, то ты перестанешь себя уважать, чувствовать себя мужиком, а отпахав час в зале, даже если в начале не было настроения, то по конец тренировки у тебя в теле появляется душевное умиротворение: ты выплеснул всю плохую энергию, тебе стало легче, и ты доказал себе, что ты смог отпахать эту тренировку, не придумывая самому себе отмазки. Также косвено прокачивается и воля, когда пересиливаешь себя и херачишь, потому что ты знаешь, что сейчас трудно, но потом будет успех, в виде килограммов мышц и силовых показателей.
По факту в реальной жизни мне не особо то нужна физическая сила. Уже давно прошли те времена, когда всё измерялось силой. В приоритете сила духа и мозги. Я занимаюсь в зале только ради того, чтобы набирать вес. Мне не особо важны форма, рельеф и прочее. Я всегда занимаюсь на набор массы, чтобы казаться больше, потому что всю жизнь я был худым, что меня категорически не устраивало.
В качалке было всего три человека. Начал я как обычно сначала с разминки, потом приступил к разминочным подходам. У меня всегда начинает подниматься настроение, когда я прикасаюсь к штанге ощущаю как она плотно лежит в руке. Начинаю делать становую и стараюсь вложить все силы в правильность техники, чтобы не было сутулой спины, ну или как по другому называют «поза какающей собаки».
После 3-го подхода я уже ощущаю как сердце дико бьётся, вот вот выпрыгнет от нагрузки. Так, теперь остался последний подход. Подхожу к штанге, максимально глубоко вдыхаю и выдыхаю и хватаюсь разным хватом за штангу. Максимально напрягаю всё тело, чтобы старт был как можно плавнее, без рывков. Не обращая внимание на полный отказ мышц и дрожание, я отрываю штангу от пола и преодолеваю самый сложный промежуток траектории штанги. Ну вот, одно повторение сделал, осталось ещё 5. Чувствуя полное изнеможение, я собираю остатки силы и делаю последнее повторение, тяжело сдувая