• У вас не хватит решимости для развития здоровых привычек. Развить дурные привычки не составляет труда. Чтобы избавиться от дурных привычек, нужна решимость попробовать что-то новое.
• Другие вас перерастут. «Мой муж уже не тот мужчина, за которого я выходила замуж тридцать лет назад». Подобные жалобы я слышу в своем кабинете постоянно и обычно отвечаю: «Будем надеяться, что это не так». За такой срок, как тридцать лет, каждый человек растет и меняется. Но если у вас не хватает решимости сделать себя лучше, другие могут вас перерасти и им станет с вами скучно.
• Чем дольше вы ждете – тем труднее вам будет. Как по-вашему: проще бросить курить после первой сигареты или после двадцати лет курения? Чем дольше у вас сохраняются старые привычки, тем труднее вам будет от них избавиться. Иногда, чтобы измениться, люди ждут подходящего момента. Они говорят: «Я начну искать новую работу, когда ситуация успокоится» или: «Вот закончатся праздники, и я начну сбрасывать вес». Но, как правило, такой подходящий момент им не представляется.
Принятие перемен
Впервые я услышала о Мэри Деминг от одной из ее близких подруг, которая без конца твердила, какая она замечательная. А когда я узнала ее историю, я начала понимать почему. Однако настоящим потрясением для меня стал наш с ней разговор.
Мэри было восемнадцать, когда у ее матери обнаружили рак груди. Через три года она умерла. После смерти матери, по признанию самой Мэри, она «зарыла голову в песок». То испытывала приступы жалости к себе (ее отец ушел из жизни, когда ей было десять, поэтому она считала несправедливым, что осталась сиротой в двадцать один), то старалась максимально занять себя делами, чтобы не смотреть в лицо суровой реальности.
Однако в 2000 году, в возрасте пятидесяти лет – столько же было ее отцу, когда он умер, – Мэри начала задумываться, что и она тоже смертна. Мэри работала учителем в школе, и ее попросили курировать кампанию по сбору средств на исследования по борьбе с раком. Работа над проектом дала Мэри шанс познакомиться с другими людьми, чьи близкие умерли от рака. Кампания стала катализатором ее страсти к переменам. Она стала участником аналогичных кампаний.
Сначала она приняла участие в «Эстафете ради жизни», организованной Американским обществом по борьбе с раком, когда провела свою первую пешую акцию по сбору средств. Затем в 2008 году она участвовала в трехдневном походе на шестьдесят миль, организатором которого был Фонд Сьюзан Г. Комен[8]. Мэри всегда любила посоревноваться, и, увидев, как много денег удалось собрать другим, она засучила рукава и собрала 38 тысяч долларов – по тысяче за каждый год, прошедший после смерти своей матери.
Вместо того чтобы похвалить себя за хорошо проделанную работу, Мэри поблагодарила жителей своего городка за их помощь. Активное участие в кампании открыло ей глаза на то, что сбор