Обнимая океаны, или В поисках секретов долголетия. Т. Г. Гончарова

и его последователей подтверждает, что наступление старости находится в прямой зависимости от состояния центральной нервной системы, которая управляет всеми функциями нашего организма. Горе и излишества, а также употребление спиртного, курение, переутомление и многое другое приводят не только к всевозможным заболеваниям, но и к преждевременной старости. В трудах Виктора Синельникова (В.Синельников, 2006), Дмитрия Троцкого (Д.Троцкий, 2017), Сергея Лазарева (С.Н.Лазарев, 2001) говорится о том, что причины болезней находятся не снаружи человека, а скрыты внутри него, что эмоциональная и моральная сторона личности человека определяет его здоровье и качество жизни.

      Обобщая опыт долгожителей и исследования, проведенные в этой области, можно выделить несколько основных факторов, влияющих на долгожительство: питание, движение, сознание, своевременное очищение организма, закаливание, режим сна и отдыха. Эти составляющие можно назвать по-другому: естественные целительные силы. Умело работая с ними, каждый способен лечить, оздоравливать и омолаживать свой организм самостоятельно.

      Переход Панама – Галапагосы (январь 2017 г.)

      Закончив эмиграционное и таможенное оформление, заправившись водой и топливом, вышли из полюбившейся нам Панамы ближе к обеду и направились к острову Контадора. Захотелось еще денек-другой насладиться прелестями жизни на суше. В море начинаешь их ценить и до последнего цепляешься за любую возможность побыть на берегу.

      Островок Контадора, опоясанный бирюзовыми лагунами и белоснежными пляжами, находится в 40 милях от побережья Панамы. Пришли мы туда уже с заходом солнца под радостное приветствие дельфинов, выражавшееся в своеобразном посвистывании. Встали на свободный буй, на 20-метровой глубине.

      На берег пошли на следующий день к обеду, но только после того, как основательно очистили днище катамарана от налета, который пристал к нему в пресных водах Панамского канала. Было немного страшно плавать вокруг катамарана в открытом океане, где живет множество ещё неизвестных нам рыб и других животных, но мы с этим справились. Затем спустили динги на воду и направились к берегу. Бросили якорь на песок, а сами пошли купаться и греться на солнышке. Через некоторое время заметили, что начавшийся прилив, относит нашу лодочку все дальше. Пришлось вплавь добираться до нее. Пока заново якорились поближе к берегу, услышали русскую речь. Оказалось, что ребята из Питера прилетели на Контадору на новогодние праздники, сняв в аренду виллу. Поговорили с ними, пожелали им приятного отдыха и отправились по своим делам.

      К вечеру, вернувшись на катамаран, обнаружили косяки играющей рыбы, снующей под днищем. Закинули удочки и уже обдумывали рецепты ее приготовления, однако ловиться рыбка не хотела. Мы были полны надежд и не унывали, выставили сеть-ряжёвку. Думали, куда рыбка в темноте денется, все равно поймается. Но вот совсем рядом с нами запыхтел, выдувая воздух дельфин, и мы, как ошалелые, начали быстро вытягивать сеть. Только когда она полностью оказалась