Сиддхартха: Каждый отдает то, что имеет. Воин отдает силу, купец – товары, учитель – знания, крестьянин – рис, рыбак – рыбу.
Купец: Превосходно. Ну и что же это такое, что можешь отдать ты? Что это? Что ты выучил, что ты умеешь?
Сиддхартха: Я умею думать. Я умею ждать. Я умею поститься.
Купец: И это все?
Сиддхартха: Думаю, это все.
Купец: И какой же от этого прок? Скажем, пост – какая от него польза?
Сиддхартха: От него огромная польза, господин. Если человеку нечего есть, поститься – самое мудрое для него решение. Если бы, например, Сиддхартха не научился поститься, он бы уже сейчас был вынужден пойти к кому-нибудь на службу, будь то к тебе или к кому-то еще, – голод заставил бы его. А так Сиддхартха может спокойно ждать. Он не знает нетерпения, он не испытывает нужды, он способен долго бороться с голодом и при этом смеяться над ним.
Я часто вспоминаю ответы Сиддхартхи, и для меня они означают следующее:
«Я умею думать» – значит иметь хорошие правила для принятия решений, а также подходящие вопросы, которые можно задать себе и другим.
«Я умею ждать» – значит уметь планировать в долгосрочной перспективе, играть «длинные партии» и не растрачивать зря ресурсы.
«Я умею поститься» – значит уметь переносить трудности и беды, выработать высокую стойкость к неудачам и высокий «болевой порог».
Эта книга поможет вам развить все три эти навыка.
Я написал ее, потому что именно такую книгу хотел иметь под рукой всю жизнь. Надеюсь, вы получите такое же удовольствие, читая ее, какое получил я, работая над ней.
Pura vida,
Тим Феррис
Париж, Франция
Часть первая
Здоровье
Когда я освобождаюсь от того, кто я есть, я становлюсь тем, кем я могу быть.
Нельзя считать мерой здоровья способность ужиться в глубоко больном обществе.
В конечном итоге, победить – значит крепче спать.
Амелия Бун
Я не самая сильная. Я не самая быстрая. Зато я очень хорошо умею терпеть.
Амелию Бун (TW: @ameliaboone, ameliabooneracing.com) называют «Майклом Джорданом в гонках с препятствиями (Obstacle Course Racing, OCR)» и по праву считают величайшей в мире спортсменкой в этой дисциплине. За все время существования этого вида спорта она одержала более 30 побед и получила более 50 наград. В 2012 году в состязании World’s Toughest Mudder, которое длится 24 часа, Амелия прошла дистанцию в 140 километров, преодолела около 300 препятствий и заняла второе место в ОБЩЕМ зачете среди более чем 1000 участников, 80 процентов которых были мужчинами. Победитель обошел ее всего на 8 минут. Среди ее крупнейших достижений – победы во всемирном чемпионате по гонкам с препятствиями Spartan Race и турнире Spartan Race Elite Point Series. Она – единственный троекратный победитель гонки World’s Toughest Mudder (2012, 2014 и 2015). В чемпионате 2014 года она победила через 8 недель после травмы колена. Кроме того, Амелия трижды финишировала в гонке Death Race, она