Будет нелегко, но не сдавайтесь, ведь есть ради чего. Вас будет веселить поиск нужных слов в интернете, потому что многие из них вы уже забыли или еще совсем не знаете и не применяли. Этот шаг может быть долгим в зависимости от вашего окружения, но он необходим. Также будьте готовы, что со временем и ваше окружение может поменяться, иногда кардинально. Не переживайте по этому поводу, потому что все изменения будут только в лучшую для вас сторону. Ненужное уйдет, нужное придет. С мыслями будет посложнее, но постепенно вы и этим овладеете. И вообще, меньше думайте, больше наблюдайте. Тогда избыток мыслей не будет мешать вам жить.
В самых сложных случаях, когда люди-паразиты вас донимают и реагировать позитивно на это невозможно, постарайтесь просто не обращать внимания. Особенно тщательно старайтесь игнорировать их в мыслях. Не получается – отвлеките себя чем-нибудь позитивным, выпейте чашку чая с мятой и кусочком торта. Что угодно, только не вовлекайтесь в негатив. За игнорирование негатива вы не отдадите и не получите ничего, а вот за излучение позитива будете получать вдвойне, а то и втройне. Это займет какое-то время, ведь от привычек трудно избавиться, а уж от мысленных привычек тем более. Думайте о результате и мотивируйте им себя, и все получится. Сами увидите.
Вот вам задание на 21 день для закрепления результата.
Навык и его результат заключаются в привнесении в свой обычный ежедневный лексикон, в речь и в мысли больше хороших и приятных слов. Начните с того запаса, который уже есть. Позже выпишите слова, которые, на ваш взгляд, могут пригодиться в вашем случае на лист бумаги и носите как шпаргалку. Со временем эти слова станут для вас обычными, и вы сделаете новый список и так далее.
Главное – регулярность. Опять же, легче стартовать перед или во время выходных или праздничных дней. Желательно начинать с самого утра и с себя. Например, похвалите себя за то, какой вы молодец, что решили измениться к лучшему, и какой чудесный день за окном. Скорее всего, у вас в этот день будет много приятных событий и даже сюрпризов, ведь никто и не догадывается, что вы им приготовили.
Особое внимание на понедельник-вторник и различного рода совещания, потому что в такие периоды вы можете все забыть, увлеченно пребывая в делах.
Подготовительный Шаг 3
По сравнению с первыми двумя, это шаг проще, т. к. он больше связан с физическими действиями. Но не забывать про него также тяжело, как и про остальные. Привычки вообще сложно победить с наскоку, поэтому все задания даются не менее чем на 21 день.
Эффективность подготовки усилится, если вы перестанете сутулиться