Имея сигареты под рукой, бывший курильщик уменьшает свой страх оказаться без сигарет, который до этого контролировал его, и одновременно обманывает свою программу, делая вид что не бросал своего занятия. Тем самым получается уйти от противостояния, просто отвернувшись от этой потребности. В идеальном случае, можно не идти на такие хитрости, достаточно просто увлечь себя чем-то, намного более интересным, за счет чего и происходит отворачивание. Например бывший курильщик может увлечься спортом или каким-то другим хобби, но оно будет действенно только в том случае, если человек действительно испытывает удовольствие от такого занятия и может полностью погрузиться туда своим вниманием. Иначе такая попытка станет обычной борьбой с вредным пристрастием, во время которого человек постоянно будет отгонять от себя приставучие мысли о курении.
Однако само умение отворачиваться возможно тренировать, и сначала можно отработать его на более простых программах, например на привычке постоянно мыть руки. К примеру человек может настолько увлечься вкусным запахом еды, что действительно забудет помыть руки, и такое наверное происходило у каждого. При желании такой спонтанный сбой программы можно обыграть, изобразив особенную увлеченность обедом, и положительные эмоции поддержат уход от назойливой программы. В целом такая игривая манера является лучшим способом ухода от программ, и само освобождение от давления привычек может стать весьма увлекательным занятием. При этом человек может мотивировать себя пониманием того, что он не просто освобождается от какой-то одной привычки, а становится свободным внутренне.
Уход от жесткой необходимости что-то делать, причем в четко заданной последовательности, является главным способом ухода от блокировок. Часто бывает так, что весь распорядок дня становится сильнейшей привычкой, в которой закрепляется определенная последовательность программ. Поэтому если человек чаще будет менять свой распорядок дня, то сделает свое сознание более гибким и свободным. В таком случае он не испытывает разочарования, если что-то вдруг пойдет не так, а его мышление легко подстроится к изменениям и найдет нужные решения, ведь его сознание уже научится легко подстраиваться.
Можно представить, что