Не забывайте, что в подсознании положительная эмоция всегда ассоциируется с тем источником, откуда эта положительная эмоция пришла. Ну, а если речь идет о людях, то подсознание тут же начинает рисовать образ человека, который и сказал этот комплимент.
По этому факту даже проводились эксперименты. В комнату по очереди входили люди, некоторые из них говорили комплименты другим, а некоторые ничего не говорили. Люди, сделавшие приятные, а главное, правдивые и искренние комплименты, воспринимались намного лучше, умнее и приятнее остальных.
Начните делать комплименты прямо сейчас! Не бойтесь, что у вас ничего не выйдет. У вас все получится! Главное – начать. Пусть именно сегодня ваши коллеги, ваши домочадцы, ваши друзья получат свежую порцию комплиментов от вас. Порадуйте себя и окружающих! Станьте в их глазах выше, умнее и красивее!
5 правил хорошего настроения
Как создать себе хорошее настроение, когда на душе скребут кошки?
Прежде всего хорошенько отдохнуть!
Как показывает практика, именно качественный отдых должен присутствовать в обязательном порядке в жизни каждого человека.
Как и любую работу, отдых тоже нужно уметь правильно планировать. Если вы не уделяете внимание своему отдыху, то со временем ваша эффективность в работе снижается.
Как придать себе бодрость, свежесть, силы и энергию, которые помогут увеличить собственный капитал?
Если вы проснулись в плохом настроении, постарайтесь его поднять какой-нибудь приятной мелочью. Например, по дороге на работу забегите в кондитерскую, побалуйте себя чем-нибудь сладеньким и вкусненьким. Или в плеере включите свою любимую песню, которая навеет вам хорошие и приятные воспоминания. Тем самым вы поднимете себе настроение и придете на работу в хорошем расположении духа.
Перестаньте разделять работу и отдых. Эти два понятия должны дополнять друг друга и быть половинками одного целого. А вы должны как бы балансировать между ними.
Упорно поработав целый день, заключив выгодные сделки, потратив много сил и нервов, проведите вечер в приятной компании друзей в каком-нибудь кафе или баре, сходите на массаж или в кинотеатр на долгожданную премьеру.
Не ждите окончания рабочей недели, чтобы позволить себе подобный отдых. Для снятия стресса и накопившегося за день напряжения разрядка не помешает и в середине рабочей недели.
Приступая к какому-нибудь важному делу, сначала хорошенько отдохните. Не начинайте серьезные и трудные задачи, находясь в плохом расположении духа. Так вы только потратите больше времени и сил и в конечном итоге не будете довольны результатом.
Избегайте однообразия даже в отдыхе. Если вчера вы испытывали удовольствие от посещения занятий по йоге, то уже завтра эти занятия