Убеждённый ЗОЖник. Психология фитнеса и диет. Методика #РазмерКвартал. Лев Евгеньевич Гончаров

Ничего, чтобы указывало на телесные страдания.

      Было ощущение, что она только что вышла из дома пофотографироваться.

      Участница марафона, которая заняла второе место, отстала на полтора километра и финишировала на пределе жизненных сил: с нехваткой кислорода, высоким пульсом, белым лицом и синими губами. На финише она практически упала без сил. Сколько несправедливости! Одним – все, другим – ничего.

      За первое место женщина получила радость победы без страданий в теле, а за второе – сильные страдания в теле и горечь поражения.

      Конечно, все дело в подготовке. У кенийцев нет других забот, кроме бега. А у белой женщины было много желаний и целей.

      Если вы начнете регулярно соблюдать диету и тренироваться, то чувства голода и усталости пройдут, а радость в душе от здоровья и красоты останется.

      В конечном счете вы получите и телесные удовольствия от здоровья, и душевную радость от достижения.