Д как дар
Даруй людям счастье, и пусть это доставляет тебе радость.
Что бы ни случилось, дыши. Дыши, когда плачешь или наслаждаешься, когда работаешь до седьмого пота или вообще ничего не делаешь. Дыши просто потому, что ты живой человек.
Добродетельный человек всегда счастлив, потому что, когда делаешь добро людям, доставляешь радость самому себе.
Путь дзен заключается в работе над собой ради облегчения собственного существования. Не пытайся все понять и все решить, пусть проблемы решатся сами. Каждый день медитируй и созерцай. Да будет так!
«Да, но» – изъять из обращения
Много лет назад я заметил, что часто начинаю фразы с выражения «да, но». Не знаю, как к нему относятся другие, но я вдруг понял, что в моем случае это словосочетание воплощает неадекватность моего отношения к проблеме. Главным образом я заострял внимание на моментах, вызывающих мое несогласие, то есть на том, что следовало за «но». «Да» казалось мне чем-то вроде хитрой уловки. В моем «да, но» было фальшивое «да» и настоящее «но», которое не осмеливалось открыто высказать свое «нет». Я сам, по своей воле, вызвал к жизни это противоречие, хотя мог бы вообще отказаться от этого словосочетания и сначала сказать «да» (и все, что за ним следует), а потом, если необходимо, выразить свое «нет» (со всеми вытекающими последствиями). Короче говоря, с этого момента мое «да, но» кануло в лету.
Фраза, начинающаяся с «да», не несет абсолютного согласия. Она всего лишь означает принятие того, что устраивает нас в данный момент. В результате наши «нет» становятся более понятными и услышанными. Разговор, когда это возможно, имеет смысл начинать с утвердительного «да», прежде чем перейти к негативному «нет». Для меня это аналогично улыбке при встрече с людьми. В ней проявляются уважение и открытость, даже если ты уверен, что не во всем согласен.
Так что улыбайтесь чаще, ведь улыбка ничего нам не стоит, хотя может изменить многое.
Дания
Существует мнение, что Дания возглавляет список стран, жители которых считают себя счастливыми. Мне хотелось самому в этом убедиться, и однажды летом мы всей семьей отправились в отпуск в Данию, чтобы понять секрет датчан… Перед путешествием я полистал кое-какие справочники и выяснил, что среди феноменов, объясняющих поголовное счастье жителей этой страны, фигурируют следующие: относительно низкая разница в доходах между самыми богатыми и самыми