Я тебя понимаю, потому что на протяжении 8 лет я думала точно также…пока не поняла механизм этого разрушительного лабиринта. Но если ты ждешь, что в своей книге я стану рассказывать тебе о волшебных таблетках, то я должна тебя разочаровать… Никакие специальные средства ни разу не помогли стабильно похудеть мне самой, а если бы они могли помочь тебе – ты бы уже давно был(а) в форме. Мой способ действует совсем по-другому. Возможно, тебе будет сложно поверить в кое-что из того, о чем я собираюсь говорить дальше. Однако к тому моменту, когда ты прочтешь эту книгу, ты не только поверишь, более того будешь недоумевать насколько сильно тебе «запудрили мозги», что ты мог(ла) верить во что-то другое. Свою методику я называю трансформация 80 на 20, и она на 100% работает для достижения результата в любой сфере. Сотни моих учеников уже убедились в этом, впрочем, как и я…
Все что тебе нужно делать во время прочтения этой книги – сомневаться! С этого момента ставь под сомнение все что ты слышал(а) о похудении раньше, ставь под сомнение даже то, что говорю тебе я. И тогда я смогу шаг за шагом провести тебя по запутанному лабиринту десятков диет, программ, стереотипов и ложных убеждений в твоей голове…к телу, о котором ты сейчас мечтаешь.
Но цель этой книги гораздо глубже, ведь похудеть можно по – разному. Я худела тысячи раз и только один… крайний можно назвать здоровым и постоянным, все попытки «до» были откровенным «самоубийством» своего собственного здоровья. Моя система предполагает здоровое похудение, чтобы тебя радовало не только отражение в зеркале, но и чувство максимальной энергии внутри.
КТО Я ТАКАЯ, ЧТОБЫ УЧИТЬ ТЕБЯ ЧЕМУ-ТО?
Меня зовут Ангелина Еленина, и я практикующий тренер – обучаю людей только тому, что сама умею делать хорошо! Эта книга будет полностью посвящена теме трансформации тела, потому что я точно знаю, как можно создать новое тело быстро, а главное – без вреда для твоего физического и эмоционального здоровья
Кстати, давай сразу отвечу на твой немой вопрос… нет, я не диетолог с дипломом, не нутрициолог, не фитнес-тренер с корочками. Но я тот человек, который много лет страдал от проблемы лишнего веса…и слово "страдал" вовсе не преувеличение! Я действительно прожила все адские эксперименты на собственной шкуре и сейчас это с легкостью позволяет мне угадывать мысли людей с подобной проблемой еще до зарождения таких мыслей в их головах. Во время поисков решения своей проблемы я перелопатила просто тонну информации, что помогло мне получить внушительный результат самой, а со временем посчастливилось помогать и другим. По моей системе получили результат уже более 1000 учеников…более одной тысячи живых людей! Я горда, потому что с каждым из них мы добивались ошеломительных результатов и каждый раз после тренинга я слышала от них искренние благодарности, которые нередко начинались вот такой фразой «Если бы я только знал(а), что на самом деле все так просто…».
И именно поэтому я могу об этом говорить! Кстати, по образованию я преподаватель. Может быть поэтому мне посчастливилось обладать способностью помогать другим? …в общем-то у меня нет ответа на это вопрос, но зато я абсолютно убеждена что человек может хорошо научить другого только тем вещам, которые уже прожил на своем собственном опыте и пропустил все "оттенки серого" через себя…
Если вспомнить, то я с самого детства была полной, тогда меня не особо все это волновало… но какие-то первые звоночки к формированию проблемы прозвенели. Помимо того, что дети жестокие существа и меня начали дразнить в школе за пухлые щеки… У меня была старшая сестра, которая в отличие от меня всегда была худой! Как известно, старшая сестра – это пример, и тогда я начала сравнивать. Как сейчас помню…вот она собирается в школу, одевает (чтобы не соврать) пятеро колготок…одни на другие, чтобы ноги казались чуть толще. Представляешь?! В то время как я скрываю от мамы, что в мороз -25 не одеваю под брюки вообще ничего, чтобы хоть немного смотреться стройнее…
Так и жила, а навязчивая мысль («я толстая – я толстая») уже тогда крепко поселилась в моей голове. И самое удивительное для меня было то, что я никогда не вела сидячий образ жизни: всю свою жизнь активно занималась танцами, вдобавок мы жили в частном доме, где постоянно была какая-то физическая работа – то огород вскопать, то снег зимой расчистить. Я вообще не понимала, какого черта я имею лишний вес! Но вскоре непонимание сменилось…
В 18 лет я вышла замуж и на свет появился мой первый ребенок. Это было и остается для меня большим счастьем. Но вместе с этим счастьем ко мне пришли более 18 кг лишнего веса, именно в тот момент я осталась наедине со своим новым телом – этот период можно условно назвать «начало» …это было началом моего кошмара. Я «везунчик» и все прелести мне достались сразу: вес я набрала резко, поэтому на теле появились отвратительные растяжки…это когда человек резко набирает вес, кожа не успевает адаптироваться и появляются бурые