Уверенный внутренний голос апеллирует не к будущему, а к настоящему. Фразы «Сейчас я…», «Я принимаю…» или «Я утверждаю…» звучат гораздо сильнее и убедительнее, чем неопределенные «Я сделаю…», «Я постараюсь…».
Физическое и психологическое воздействие здесь-и-сейчас-выражений имеет здесь-и-сейчас-эффект.
Существует огромная разница между фразами «Я непреклонен» и «Я буду непреклонен». Одна становится частью вашей жизни, другая больше похожа на описание того, что могло бы однажды случиться. Надеюсь, эти доводы убедили вас говорить с самим собой твердым и уверенным голосом и ловить себя на моментах, когда вы размышляете о себе в будущем времени.
Как пользоваться этой книгой
Эта книга познакомит вас с моими личными рассуждениями о том, как придать себе сил, энергии, создать настрой и подтолкнуть к реальным действиям.
Также вы найдете здесь высказывания известных исторических личностей, философов и ученых – они приведены для того, чтобы придать веса моей точке зрения, но вовсе не для того, чтобы доказать, что она единственно верная. Потому что, как бы хорошо ни звучали мои слова, вы не сможете убедиться в их правильности, пока не испытаете на себе. Потратьте время на этот эксперимент. Ведь нет лучшего знания, чем то, что приобретено на собственном опыте.
Если вы начнете воспринимать эту книгу как руководство к действию, а не как очередную теорию, то испытаете на себе самые сильные перемены, которые когда-либо случались в вашей жизни. Некоторые упражнения, возможно, будут вас раздражать, выводить из себя или бросать вызов вашей устоявшейся жизни. Это нормально, переступите через себя и продолжайте читать. Как и в хорошем кино, вся картинка сложится лишь в самом конце.
Но если вы слишком обидчивы, то сейчас же бросайте чтение и передарите эту книгу кому-нибудь, кто потом скажет вам спасибо.
Надеюсь, эта книга поможет осознать всю сложность и силу внутренних монологов и научит правильно ее использовать. Пока мы не будем углубляться в созидательные и разрушительные возможности языка. Просто посмотрим, как жизненный опыт формирует ваши ежедневные мысли.
Эти страницы заставят вас задуматься и увидеть связь между вашей манерой речи и вашими чувствами. Эта связь поистине волшебна!
Я рекомендую читать книгу, вооружившись стикерами, маркерами – чем угодно, что бы помогло вам отмечать места, которые покажутся по-настоящему важными. Задумывая ее, я хотел принести пользу как можно большему количеству людей. Несмотря на то, что все главы являются частью большого замысла, каждая из них представляет собой законченную мысль, и вы можете