86. Я хочу, чтобы дома был тренажер – беговая дорожка.
87. Я хочу переклеить обои в детской комнате.
88. Я хочу, чтобы у меня была отдельная комната – где я бы устроила гардеробную.
89. Я хочу всегда легко засыпать и крепко спать, чтобы организм мог хорошо отдохнуть.
90. Я хочу выплеснуть все застоявшиеся в душе эмоции, проработать их и стать чистой и легкой.
91. Я хочу научиться позитивному и легкому мышлению, чтобы в голове рождались мысли о положительном и благополучном исходе в любой ситуации.
92. Я хочу научиться танцевать вальс.
93. Я хочу пуховичок мятно-серенький с совами на рукавах, который я видела в магазине.
94. Я хочу перечитать школьный курс Истории России, освежить имеющиеся знания и восполнить пробелы.
95. Я хочу постепенно растянуться и сесть на шпагат.
96. Я хочу отпустить имеющиеся обиды, отказаться от ожиданий в отношении этих людей.
97. Я хочу пройти курс массажа.
98. Я хочу покататься на Чертовом колесе.
99. Я хочу научиться спокойно реагировать в ситуациях, когда ребёнок не слушается, вредничает, капризничает.
100. Я хочу красивенькую обтекаемую машину, не сильно габаритную, но стильную и комфортную.
101. Я хочу посадить дерево и наблюдать, как от года в год оно растет, крепнет.
– Отличный список! После его написания, что ты ощутила, что произошло за время после его написания?
– Я ощутила воодушевление и подъём. Часть желаний после того, как я их записала, почти мгновенно стали сбываться! Это ж получается, что их всего-лишь надо было написать? А я их давно гоняла в голове, занимая мозг безрезультатными мыслями.
Я не могу менять отца без его желания
В один из вечеров вернулась к упражнению «Бабочка». (Подробно эти техники можно бесплатно пройти он-лайн на тренинге-интенсиве «Сила спокойствия». Прим. автора). Тогда в он-лайн режиме я измерила желание изменить свои ожидания только на 50%. Решила пройти эту практику ещё раз, не торопясь, самостоятельно, более осмысленно поработать с обидой по отношению к отцу. Ставила запись на паузу в нужных местах, прописывала то, что требовалось, что-то обдумывала, отвечала на вопросы. По окончанию практики взяла лист бумаги, ручку и начала писать мысли, перечитывать, что-то редактировать, зачёркивать, обдумывать, снова записывать. В конечном итоге, абсолютно осмысленно я прописала нижеследующее, без приставки НЕ, без отрицаний – как вы учили, надо заметить.
Поведение отца может отличаться от моих ожиданий по отношению к нему. Он вправе вести себя так, как считает нужным в соответствии со своими мыслями, чувствами и желаниями. Он или его бессознательное. Как вы часто замечаете: «Что выросло, то выросло». Я могу изменить свои ожидания, а лучше вообще отказаться от них. То есть! Принять отца таким, какой он есть. Осознавая это, я становлюсь свободной от страданий и переживаний, связанных с ним, а, следовательно, более спокойной и здоровой.
Пазл