Все хорошо знают, что при различных проблемах с легкими не следует подвергать себя резким перепадам температуры. Но так как мы живем в России с ее достаточно суровым климатом, нам часто приходится выходить из теплого дома на холодную улицу и наоборот. Старайтесь в таких случаях прикрыть рот и нос шарфом или платком и дышите через него. Если же вы долгое время провели в каком-то очень теплом месте (например, сидели у печи или камина), не выходите на улицу разгоряченными, сначала остыньте немного и только после этого начинайте собираться.
Заболевания, связанные с легкими (особенно в острой форме), обычно проявляют себя высокой температурой. Хочу предостеречь: будьте очень осторожны с растиранием водкой, которое многие практикуют в подобных случаях. Особенно если дело касается маленьких детей! Особой пользы вы им таким растиранием не принесете, а водка, проникнув в организм через мягкую и тонкую кожу ребенка, может нанести ему непоправимый вред. Не передерживайте на коже сверх установленного времени компрессы из редьки, лука и других сильнодействующих растительных компонентов – это чревато не только раздражениями, но даже настоящими ожогами.
И, наконец, еще один важный момент. Легкие, горло, бронхи относятся к числу тех органов, которые легко реагируют на любые проявления извне – даже если напрямую они их не касаются. Срабатывает механизм психосоматики: ваш организм начинает реагировать на неблагоприятные условия и дает сигнал о том, что в жизни что-то не так. То есть, например, ощущение кома в горле, невозможности вздохнуть полной грудью – все это вполне может быть результатом ваших переживаний и негативных эмоций.
Алоэ вера
Однажды ко мне пришла женщина по имени Светлана – она отдыхала летом у своей двоюродной бабушки: старушка приходилась мне почти соседкой, в нашей деревне она жила буквально через два дома. Светлана жаловалась на ощущение тяжести в груди, кома в горле, утверждала, что, если судить по ощущениям, на ее груди каждую ночь восседает как минимум пара бегемотов. При этом она принесла с собой недавний рентгеновский снимок, который однозначно свидетельствовал: и с легкими, и с бронхами у пациентки все в порядке. Но в чем же дело?
Я долго расспрашивал Светлану о том, не перенесла ли она в детстве какие-нибудь заболевания, связанные с легкими, не работает ли с химикатами, не падала ли она в последнее время и не получала ли тяжелых повреждений? Ответ на все вопросы был отрицательным. Но мне все время казалось: что-то не так. Через вежливость Светланы, через ее напускное спокойствие пробивалось напряжение, было видно, что она с трудом подбирает слова и еле сдерживает… то ли слезы, то ли собственное желание пожаловаться. И тут я задал вопрос:
– Ну а в жизни у вас все хорошо? Чем вы вообще занимаетесь?
И вдруг Светлана разрыдалась. Она призналась: в ее жизни сейчас настоящая черная полоса. На работе она с трудом избежала судебного процесса – в чужой ошибке обвинили именно ее.
С