и миллионов лет, представляют какие-то смешные телодвижения, намного менее важные, чем движение муравьев, в своём муравейнике, которые к слову сказать крайне важны, для них. Задача этого этапа, полностью расслабиться и отключиться от всех земных проблем, но не все и люди, комфортно чувствовать себя, представляя космос, поэтому вы можете представлять себе другую обстановку. Однажды, узнав, что моя знакомая, которую я обучал медитации, неуютно чувствует себя представляя космос, я придумал, для неё, предварительно узнав, что на берегу моря ей комфортно, следующий текст: «Я лежу на берегу моря, моё сознание больше этого пляжа, оно больше берега, больше континента, оно охватывает все континенты и океаны, времени нет, я могу находится здесь пять минут или миллионы лет, я могу наблюдать, как континенты медленно движутся навстречу друг другу, всё остальное, совсем неважно.
