Психологические упражнения, развивающие воображение, решают задачи аутосуггестии (самовнушения), перевоплощения в заданный образ и моделирования психофизиологического состояния соответственно заданному образу или целевой программе.
Развивающие внимание и память, активизируют процессы запечатления, сохранения и воспроизведения ощущений, образов, мыслей, движений и др.
Психотерапевтические программы повышают защитные функции организма, позволяют избавиться от болезненных ощущений, страха, тревоги, укрепляют нервную систему.
Содержат лечебные формулы самовнушения, а также психологические настрои с учетом симптоматики заболевания или недуга, жалоб больного или неприятных ощущений.
Звуковой аутотренинг включает в себя самые различные звуковые элементы. Автором рассмотрены специальные алгоритмы наборов звуков для вибромассажа внутренних органов, внутренних полостей, суставов. Разработана методика психофизического лечения заикания и других дефектов речи с применением лечебных самовнушений и голосовых упражнений.
Новым техническим приемом гимнастики для глаз стала тренировка органа зрения в режиме «расслабление – отдых – мобилизация – расслабление», а также эмоционально-волевая тренировка зрачка. Предлагаемые в данной книге упражнения позволяют укрепить глазные мышцы, повысить эластичность и упругость хрусталика при близорукости, дальнозоркости, астигматизме и косоглазии.
Впервые разработана программа на восстановление здоровья при онкозаболевании и повышение антираковой иммунной защиты.
Предлагается новая методика психофизической мануальной терапии позвоночника, которая позволяет без физического воздействия восстановить смещенные диски при дискогенном радикулите. Теперь стало возможным самостоятельно провести мануальную терапию своего организма, полностью исключив при этом силовые манипуляции, небезопасные для здоровья.
Физические упражнения рекомендуется психологически осмысливать и сочетать с самовнушением и образным представлением, что повышает целебную эффективность, например, массажа или самомассажа.
Особое внимание в авторской методике уделено проблеме защиты организма от вредного воздействия негативных экологических факторов и расширения диапазона механизмов адаптации, которые включают регуляцию сердца, кровеносных сосудов, легких, мышц, желез внутренней секреции и других органов.
Механизмы естественного самовосстановления организма способствуют активизации процессов регенерации и замедлению процесса старения.
Овладев уникальными технологиями быстрого выздоровления путем активизации резервных возможностей