Экзистенциальный страх случается практически со всеми людьми. Вне зависимости, переезжают они или нет. Но те, кто рискнул и пошёл на подобный шаг, начинают задаваться вопросами намного раньше. «Что меня будет ждать в будущем, если я сделаю это?» Тревога возрастает от незнания. Страх как сомнение в способности справиться с препятствиями.
Валина мама тяжело заболела, она лишалась своих жизненных сил с каждым днём. Начала задаваться вопросами «Зачем эта болезнь?», «Что за ней стоит?», «Где истоки?», «Что такое болезнь?», «Почему нам досталась пережить такое?». Чтобы ответить на подобные вопросы, судьба привела её в Индию, к Сатья Саи Бабе, религиозному гуру. На протяжении нескольких недель она сидела в храме, где собирались люди со всего света, чтобы получить ответы и благословение от неоиндуистского лидера. Ей хватило одного его взгляда, чтобы жизнь её полностью преобразилась. Её внутренний мир перестроился, её видение себя изменилось. В момент просветления маме стало лучше, а Валя осознала, что теперь её жизнь – в Индии.
Неизвестность может быть драйвом для одних и ночным кошмаром для других. Страх перед неизвестностью – частое явление среди экспатов. Человек, только что осуществивший переезд или планирующий его, ничего не знает о том, что ему предстоит. Порой случается, что только из-за мыслей о предстоящем путешествии всё задуманное срывается.
Чтобы предотвратить панику, сделайте домашнее задание и узнайте как можно больше о стране переезда, её жителях, еде, развлечениях, документах, работе, хобби. Представьте, что завтра вы уже в стране, которая может стать вашим новым домом. Что вы почувствуете, находясь в аэропорту с чемоданом в руках? Есть ли у вас валюта? Общественный транспорт или такси? Отель или предварительно снятая квартира? Загружена ли в телефон карта города, в который вы едете? Где будете есть в первые сутки? Где проведёте первые выходные? Если новая работа, во что вы будете одеты? Вы уже узнали, где там собираются экспаты?
Задайте себе как можно больше вопросов и ответьте на них. Даже если вы не сделаете в первую неделю так, как ответили, это неважно, главное – вернуть себе уверенность.
Переезд за рубеж может быть очень захватывающим приключением. Однако это же событие может заставить вас почувствовать встревоженность и озадаченность, граничащие со страхом, так как это означает начать всю жизнь с нуля и адаптироваться к новой среде с отличной культурой, где ты едва знаешь кого-либо. Если взрослый человек чувствует всю гамму эмоций по перемене своей жизни, то представьте, что ощущает ребёнок!
Многие думают, что дети иммигрантов и экспатов счастливчики, потому что у них есть возможность путешествовать и жить за рубежом. За это им тоже приходится платить высокую цену. Синдром ребёнка-экспата (Expat Child Syndrome) – это психологический термин для описания эмоционального стресса, переживаемый детьми-экспатами, когда они переезжают в другую страну. Данный синдром встречается у подростков в возрасте 10–15 лет. Это период стадии взросления.