На продолжительность жизни нашего физического тела влияет духовное состояние, дыхание, питание и движение, т.е. наш образ жизни в целом. После того как человек привёл в порядок свою духовную сторону, также необходимо уделять внимание и своему физическому телу. Наше тело – это храм, где живёт душа и Бог. Бог внутри нас. И мы должны получить духовный опыт при этой жизни. А чтобы получить его, наше тело должно быть здоровое и мы должны прожить дольше. Чем дольше мы будем жить, тем больше мы получим духовный опыт. И чем здоровее будет наше тело, тем мы сможем больше уделять времени духовным практикам. Потому что, если у нас постоянно будет что-то болеть и мы будем думать как выздороветь, согласитесь нам будет не до Бога и духовных ценностей. Будет больше времени уходить на хождение по врачам, сидение в очередях поликлиники или лежать в постели с недомоганием и т. д. И привести в порядок своё тело возможно, соблюдая правильное питание и дыхание, а также весь образ жизни как движение, активный образ жизни, сон и в целом распорядок дня. Сегодняшняя система образования и здравоохранения навязала человеку неправильный стереотип мышления – некую матрицу, из которой не могут вырваться современные люди. Нас отучили правильно дышать и питаться, как это заложено в нас природой. Истинные законы природы подменили лживыми теориями дыхания и принципов питания. Многим из нас в детстве говорили, что неприлично выпячивать сильно живот и отучили правильно дышать животом. Хотя для дыхания животом совсем необязательно его сильно выпячивать. Нам внушаю теорию о незаменимых аминокислотах, которые якобы можно получить только из мяса и поэтому мы должны кушать мясо – и это всё ложь. И что таблетки лечат болезни такой же обман. И именно в этой книге я постараюсь довести информацию, чтобы ни у кого не осталось никаких сомнений. Давайте обо всём по порядку.
ЗАДАНИЕ. Запишите в рабочей тетради «Продолжительность моей жизни зависит от духовного моего состояния, питания, дыхания и образа жизни».
ГЛАВА ПЕРВАЯ
ДУХОВНЫЙ АСПЕКТ
РЕЛИГИЯ И ДУХОВНОСТЬ
Древняя наука аюрведа утверждает, что человек не может быть счастлив без развития в себе всех трёх аспектов или сторон: физическая, психологическая и духовная, к которой также относится осознание своей божественной природы и Бога. Все мы говорим много достаточно о физическом здоровье, о психологических проблемах, но почему-то мало кто говорит о Боге и о духовном. Если человек во время поездки в общественном транспорте начнёт говорить о Боге или молиться,