Базовый курс Лайф Коучинга. Методика улучшения качества жизни. Алексей Александрович Панов

к тупикам и потере времени и сил. И коучинг, и НЛП являются гуманистическими по своей сути, однако они фокусируются на улучшении жизни клиента, а не на погружении в его детство, как традиционный психоанализ. Коучинг и НЛП высоко проактивны и направлены на решение конкретных задач. Другими словами коучинг активно побуждает клиента к изменениям, направляет его, тренирует его, а при клиент-центрированном походе психолог ждет когда клиент сам осознает и примет решение меняться и техники нацелены восковом на осознание, а не на достижение как в коучинге

      В лайф коучинге используются следующие психологические подходы:

      Гуманистический: этот подход помогает клиентам сфокусироваться на своем благополучии здесь-и-сейчас, а не выискивать у себя неврозы;

      Когнитивно-поведенческий: он экспериментален по своей сути. Коуч поощряет клиента пробовать новые стратегии и решать, подходят ли они для него. Кроме того, когнитивно-поведенческая терапия помогает достичь кардинальных изменений в поведении и восприятии;

      Лайф коучинг обучает моделированию других и себя. С помощью коуча клиент пытается моделировать и повторять стратегии, которые ранее привели его или других людей к успеху.

      Основное отличие лайф коучинга от других форм терапии в том, что главным в нем является научение клиента. Научение клиента – это базис лайф коучинга.

      Чему учат клиентов? Или правильнее сказать чему учатся клиенты – так как, коучинг это не передача опыта от коуча к клиенту, а активная работа клиента над собой, где лайф коуч – это скорее проводник, чем наставник. Итак, чему учатся клиенты в лайф коучинге:

      Новым стратегиям разрешения проблем

      Новым стратегиям поведения

      Новым способам восприятия

      Навыкам переговоров

      Методам релаксации

      Способам позаботиться о себе

      Методам самосовершенствования

      Как найти ресурсы и поддерживающую инфраструктуру

      Моделированию себя и окружающих

      В лайф коучинге мы учим/тренируем/сопровождаем клиентов, и очень важно, чтобы вы понимали теорию и практику обретения знаний, умений и навыков.

      В лайф коучинге используются различные виды терапии для научения клиента.

      Что должен уметь успешный лайф коуч?

      Он должен

      обладать знаниями о различных видах и методах консультирования

      постоянно повышать свою профессиональную квалификацию

      уметь передавать клиентам свои знания и помогать им овладеть новыми навыками.

      Фактически лайф коуч – это фасилитатор, который помогает клиентам узнать себя и овладеть новыми навыками и информацией для личностного развития и достижения поставленной цели.

      Лайф коуч не говорит клиентам, что делать. Это распространенное заблуждение. Некоторые коучи успешно работают в сфере бизнеса, а затем решают заняться лайф коучингом, думая при этом, что смогут с легкостью