Сложность заключается только в том, что при булимии, у организма сбилась эта природная программа естественного, здорового питания. Скорее всего, ещё до неё, в вашей семье был не правильно поставлен вопрос еды. Задача в том, чтобы восстановить, наладить сбитые настройки. На это понадобиться, конечно, некоторое время, и терпение. Но это действительно того стоит. Ведь всё полезное в жизни человека требует навыка. Сначала мы прикладывает усилия, затем навык автоматизируется, и уже не требует труда. Как говорят – привычка – второй характер. Так и в случае с вопросом питания, со временем это станет так же естественно, как например, чистить зубы.
Поставь под сомнение …
Еще один важный момент в процессе лечения булимии, на который я хочу обратить внимание – это ошибочное представление о том, сколько мы должны весить. В классическом варианте пищевые расстройства стартуют ещё в подростковом возрасте, и у многих из нас это произошло именно так. Но в любом случае, даже если булимия пришла в вашу жизнь в зрелом возрасте, стоит поставить под сомнение представление об «идеальном» с вашей точки зрения, весе.
Именно в этом, важнейшем аспекте булимии, зачастую «зарыта собака» – причина, почему годы терапии и попытки завязать со срывами, не дают результата. Ведь это нормально, что, взгляды на жизнь меняются. Странно, если этого не происходит. Так почему же представление о своём идеальном весе так закостенело?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.