смех, -он такой заразительный, что хочется «заболеть» им навсегда и испытывать «обострения» при каждом удобном и не очень случае. В йоге смех («хасанасана») – это одна из асан, – поз, в которых человек может обрести просветление. Так что эту практику с чистым сердцем можно назначать всем, без ограничений. Однажды на занятии в Институте йоги в Мумбаи преподаватель попросила нас громко посмеяться минут пять, я начал было со скрипом, потом, закрыв глаза вошел во вкус и начал смеяться в голос, а когда открыл глаза – увидел пар 15 глаз, смотрящих на меня, с удивлением и восторгом. Недовольных лиц не было, запомнил бы. Преподаватель сказала, улыбнувшись, что последние минут пять из десяти (я думал, что прошло минуты 3) я смеялся в одиночку! Затем она попросила меня выйти перед классом и повторить «на бис». Я вышел, уже не закрывая глаз начал выдавливать из себя смешки, потом полился ручеек смеха, затем – уже река, и наконец – грянул хор, океан, потому что смеялся весь класс, это было так здорово! Ребята потом подходили ко мне и говорили, что я обязательно должен продолжать регулярно эту практику и обучать ей людей, что у меня талант… Но к стыду своему я почти никогда с тех пор не смеялся так прилюдно, лишь иногда в полном одиночестве, когда совсем тоскливо было, но это не то, это -ручей, а не океан. Не та ресурсная база…
