Энергии здоровья и успеха. Игорь Николаевич Тоневицкий

и продолжительностью жизни? Самая прямая. Что происходит в организме человека, когда тот набирает лишний вес? В первую очередь получает дополнительную нагрузку сердечно – сосудистая система, так как сердцу теперь приходится перекачивать больший объем крови. Но это еще не все. Из – за чего увеличивается в размерах живот? Причина банальная, из – за поступления в желудочно – кишечный тракт большего, чем требуется, объема пищи. Стенки кишечника растягиваются, и он начинает расти, то есть становится больше. А за счет чего он растет? За счет того, что «едет» вниз. А вслед за ним «едут» печень, почки, сердце и селезенка. То есть органы оказываются не на своих местах. Но это еще что! Как только органы «поехали» вниз, следом за ними «поехало» лицо. Вот откуда берутся опухшие лица и вторые подбородки. Проблемы с внешним видом находятся внутри организма, а не снаружи. И до тех пор, пока проблема с внутренними органами не будет устранена, внешний вид будет оставлять желать лучшего. И никакие уколы, подтяжки, ботоксы, операции и другие новомодные средства здесь не помогут, потому что они не устраняют глубинную причину.

      Главная причина хорошего внешнего вида находится не снаружи, а внутри человека. В его организме. В том, насколько хорошо работают его внутренние органы.

      Вот такой вот удивительный в некотором роде, феномен. Впрочем, для тех, кто «в теме», никакого феномена в таком положении вещей нет, ибо они прекрасно осведомлены о связи между здоровьем и красотой.

      Как же тут быть? Да очень просто! Необходимо заняться собой и привести свое тело в форму. Как только живот уменьшится в размере и обретет естественные природные формы, желудок и кишечник встанут на место. А вместе с ними вернутся на «историческую родину» печень, почки, сердце и селезенка. А там уже и лицо подтянется, словно сам собой исчезнет второй подбородок, и даже кожа станет гладкой и упругой. Да и сам хозяин обновленного тела будет чувствовать себя гораздо лучше.

      Вот такая простая связь между работой внутренних органов и хорошим внешним видом. Именно по этой причине во многих восточных оздоровительных школах работают с причинами заболеваний, а не с их следствиями.

      Конечно, здесь может возникнуть вопрос, а каким образом можно вернуть былые формы? Делать зарядку, ходить в спортзал, бегать в парке? Соблюдать определенные диеты? Или просто поменьше лежать и побольше двигаться? И на эти вопросы, ответы будут на удивление простые. Потому что как раз в простоте и заключена наибольшая эффективность.

      Скажу сразу, все перечисленное (бег, зарядка, спортзал) в самом деле, несет большую пользу. И если спортом заниматься регулярно, вы волей – неволей станете стройными и подтянутыми. Правда, заниматься надо в меру (если конечно, вы не стремитесь к олимпийским рекордам). Понятие меры сугубо индивидуальное. Надо подобрать нагрузки таким образом, чтобы после тренировки было ощущение легкой приятной усталости. Это самое оптимальное состояние для укрепления и поддержания здоровья. Не стоит доводить себя до состояния упавшего