4. Отслеживание результатов. Если вы сделали выводы, приняли решения, то наметьте себе конкретные сроки для их выполнения (например: перестать раздражаться на такие-то проявления домашних, перестать нервничать по пустякам, начать говорить комплименты, подарить цветы любимой, поговорить по душам и так далее). Поставьте себе вторую оценку.
Для адекватности собственной оценки, наиболее смелые могут спросить ее подтверждение у близких (со стороны виднее, тем более, если это имеет к ним непосредственное отношение). И не стоит отчаиваться, если не будет получаться легко и быстро все задуманное.
Работа над собой – сложный процесс. Ведь к тому, кем вы являетесь сейчас (внутренние установки, личные качества), вы совершенно спонтанно шли годами, и сейчас настало время преобразовать себя как Личность вполне осознанно. Не стоит только сразу браться за самые сложные задачи, самые наболевшие вопросы, глобальные проблемы. Рассчитывайте свои силы. В процессе развития есть своя разумная логика.
Дерзайте, ваше счастье только в ваших руках!
Часть I. Понимание Счастья
Глава 1. Состояние счастья
Суть состояния
Счастье – огромная тема, во многих случаях сложная и противоречивая в силу того опыта, который человек приобретает в своей жизни. Поэтому формировать понимание счастья нужно спокойно, терпеливо и во всех подробностях: что это, из чего состоит, какие правила здесь работают; достижение счастья – что нужно сделать, чтобы эта прекрасная цель стала вашей, чтобы человек смог получить состояние счастья.
Научить человека быть счастливым – одна из основных целей духовных и эзотерических школ, но понимает это каждая система по-своему. Чаще всего это простые ответы, то есть счастье видится в чем-то одном. Начиная от прекрасного – служение Богу (замечательно, но это не все), заканчивая примитивным (хорошо покушать) и чувственными удовольствиями. Это большое заблуждение.
Понятие счастья гораздо объемнее: определение – что это, характеристики – что такое полнота ощущения счастья, критерии – что такое уровни счастья, способы его достижения – что нужно уметь и что нужно делать в жизни, чтобы счастье входило и росло. Это ключевые моменты.
Прежде всего, нужно определиться, чем счастье не является.
Первое. Счастье – это не вещь (хлеб, вода, деньги, крыша над головой), это не то, что человек держит в руках. Если он мечтает: «Куплю автомобиль, дом – и буду счастлив», то чаще всего это заблуждение, за которое потом приходится расплачиваться. Ведь даже имея материальное благополучие, человек страдает не меньше, чем все остальные люди («богатые тоже плачут»). Мир больших денег жесток, и удерживаются в нем немногие, проходя через различные нехорошие ситуации, часто причиняя боль другим, даже очень близким.
Второе. Счастье –