– Уже начинаете! Иначе бы вы ко мне не пришли. Вы уже стали о себе заботиться – а это хороший признак.
– А… как это – любить себя?
– Для начала начните к себе прислушиваться. К своим желаниям, ощущениям. А то вас что ни спросишь – «не знаю», «не чувствую». Если вы сами так невнимательно к себе относитесь, почему же другие будут вас щадить?
– И что же мне делать? Как научиться себя любить?
– А вы сами себя щадите, хвалите, поощряйте. Себя надо время от времени поощрять – знаете об этом? Не перегружайте! Не делайте то, что не хочется! Не позволяйте себя обижать! И не позволяйте себе обижаться.
– Ну… Я попробую себя любить, щадить и не слушать критики и обвинений.
– Ну вот и славно. Пользуйтесь этим рецептом – и скоро вы почувствуете, что внутри освободилось место для любви. Думаю, на этом мы можем попрощаться. Медицина свое слово сказала, дело за вами.
– Погодите, доктор! Но как же оно освободится, если там столько всего?
– Да-да… Камни всякие…. зародыши… обиды проглоченные… Накопили вы, накопили!
– Да, что с этим делать?
– А тут рецепт один: прощать, прощать и еще раз прощать! Трижды в день, после еды!
***
Про бабочку
Жила-была обычная гусеница. Вернее, уже почти не гусеница, так как жила она в коконе, однако бабочкой пока еще не стала. Однажды в ее маленьком жилище появилась щель, но, как ни странно, будущая бабочка совсем не заинтересовалась этим. Как вела она свою жизнь в коконе до щели, так теперь продолжала ее и сейчас.
С одной стороны, ей все-таки стало интересно, что же там творится, в большом мире, в которое у нее было маленькое окошечко-щель. Однако сил, чтобы увеличить щель, у нее не хватало, и попытавшись немного, бабочка опускала лапки и продолжала дальше свое обычное существование в маленьком домике.
В один прекрасный день, мимо кокона проходил вполне обычный человек. Старания бабочки привлекли его внимание, и он достаточно долгое время наблюдал попытки бабочки освободиться из кокона.
Вот бабочка снова пытается выбраться, но опять безрезультатно. Она – такая маленькая, однако щель еще меньше, и поэтому у нее никак не получалось ни расширить щель, ни выбраться через нее.
Полный сострадания, человек вернулся домой и принес перочинный ножик. Одним движением он расширил щель и выпустил красавицу на волю.
Итак, чудо свершилось! Бабочка стала свободной!
Но что такое? Почему ее крылья такие бесцветные и слабые? Да и сама она вялая, немощная? Человек терялся в догадках и еще некоторое время наблюдал за ней, ожидая, что с минуты на минуту она, наконец, расправит свои крылья и полетит далеко-далеко – однако ничего подобного не происходило.
Человек так и не узнал, что всю свою короткую жизнь бабочка провела, волоча свои крылья по земле, и так и не уразумев, что такое красивый полет. Ее хилое тельце было слишком больным, чтобы еле-еле таскать даже такие вялые и несчастные крылья.
Казалось бы,