Кладезь компиляций. Писательский самоучитель. Том 2. Анатолий Шуклецов

ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность и здоровье. Гиппократ. // Суть человеческого естества – в движении. Полный покой означает смерть. Не станем заблуждаться в себе, мы столько же тело, сколько и дух. Блез Паскаль. // Упражняй тело своё гимнастическими упражнениями не для развития силы физической, а ради здоровья. Исократ. // Физический труд при определённых условиях является «мышечной радостью». Иван Павлов. // Прогулка короче получаса – не прогулка. Идеальная прогулка длится до той минуты, когда ты почувствуешь приятную усталость. Стивен Ликок. // Утомительные физические упражнения истощают ум и делают его неспособным к вниманию и занятиям предметами более тонкими. Сенека. // Много в теле, ничего в голове. Василий Белов. // Загрубелость рук передаётся душам. Гюстав Флобер.

      41.6. Дисциплинировать желудок…

      Ум зависит от желудка. Фридрих Энгельс. // Об одном высокоодарённом деятеле Вольтер сказал: «Всё это ни к чему: у него дурное пищеварение». // Уверяю тебя, если мне в настоящее время приходят в голову ценные для работы мысли, этому много способствует хорошая кухня. Это должен бы знать каждый художник. Ван Гог. // Скажите мне, каково пищеварение у этого человека, и я скажу вам, как он мыслит. Безымянный автор. // Всё то, что принимается в пищу, производит своё особенное состояние души. Нужно знать, как и в каком количестве употреблять еду. Пифагор. // Раз мы осуждены на то, чтобы есть, будем питаться правильно. Ансельм Брийя-Саварен. // Переедание приводит к болезни, так показывает практика. Гиппократ. // Ешь мало – проживёшь долго. Арабское изречение. // После завтрака постой, после обеда погуляй. Латинское. // Чрезмерное наполнение желудка вредно для здоровья. Авл Цельс. // Пища, которая не переваривается, съедает того, кто её съел. Абу-ль-Фарадж. // Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись. Цицерон. // Обжорство затуманивает разум. Арабская пословица. // Ум и мыслительная способность тупеют от пресыщения и тучности. Плутарх. // Есть такое изречение: человек начинается в человеке выше желудка. Где плоть закормлена, там дух слаб. Все великие люди были умеренны в еде. // На пустой желудок лучше работается. Главную часть пути путник проходит до обеденного привала. Александр Солженицын. // Писатель должен всегда немного недоедать. Лев Толстой. // Избыток пищи мешает тонкости ума. Утомительные физические упражнения истощают ум, обильная пища лишает его изощрённости. Сенека. // Избыточный вес мешает умственной быстроте. При жирном нутре мозг неповоротлив. Китайская пословица. // Моя диета – не есть, как слон! Софи Лорен. // Нелегка была жизнь в Париже. Я научился во Франции дисциплинировать желудок. Иван Шадр. // Как мало бы человек ни ел, он всегда ест достаточно. Ален Лесаж. // Кто умеет жить на хлебе и воде, тот в наслаждении поспорит с самим Зевсом. Эпикур. // Две четверти желудка наполни пищей, одну –