Не ищи цель из популярного,
посмотри на свои интересы, старания,
очень часто твоё хобби – это и есть призвание.
Не надо гнаться за деньгами,
иди к ним навстречу,
это не самое главное,
осознай и станет легче.
Страх – это нормально,
это защита, это лекарство,
но страх хорош в меру,
передозировка опасна.
Это стоп-кран, это тормоз,
он сохраняет, он бережёт,
но, к сожалению, на тормозах
ты не продвинешься вперёд.
Найди поддержку внутри себя,
с помощью родных, друзей,
ведь ты стараешься не зря,
мудрость и любовь делают смелей.
3 глава
Стресс
ПРОБЛЕМА
Меня всё бесит, бесит, бесит:
глупые люди, работа, универ.
Я пытаюсь спокойно всё взвесить,
но непреодолим нервозный барьер.
Все орут и чего-то хотят от меня,
я кричу на них в ответ
и в минуты раздражения,
моё сердце меняет цвет.
Я чернею внутри от злости,
не могу себя контролировать,
прошу, оставьте меня, бросьте,
меня стоит от всех изолировать.
Почти ничего не радует,
мне обидно, чувствую вину.
Знаю, что упускаю главное,
с каждым днём иду ко дну.
Ото всех обороняюсь,
даже от тех, кто не нападает,
сама от себя защищаюсь,
уверенность в себе тихо тает.
Говорят, что у меня стресс,
как он пришёл – непонятно.
Исчез к жизни интерес
и как мне вернуться обратно?
СОВЕТ
Чтобы победить стресс,
нужно понять, откуда он берётся,
лишь тогда наступит прогресс
и жизнь снова тебе улыбнется.
Заведи блокнот «Нервы» и пиши туда:
кто, что тебя бесит,
чтобы победить стресс навсегда.
Не беги от проблем, не уклоняйся,
посмотри трудностям в лицо,
на финише поймешь, что зря боялась,
ты станешь настоящим храбрецом.
Из слона научись делать муху,
решай проблемы по мере поступления,
а негативные мысли и скуку
переключи на развлечения.
Если можешь повлиять на проблему –
сядь, обдумай решение,
если проблема от тебя не зависит,
выход один – ОТВЛЕЧЕНИЕ.
Хобби, отдых, спорт,
спорт лучше всего помогает.
Сделала десятый подход
и стресс, как рукой снимает.
Танцы отличная вещь,
через движения даешь волю чувствам,
черноту внутри можно сжечь,
благодаря этому искусству.
Научись немного отдыхать,
даже на работе можно релаксировать,
нужно семь раз вдыхать-выдыхать,
чтобы душу абстрагировать.
Перед сном ни телефонов, ни книг,
дай голове покоя,
чтобы разум расслабляться привык,
воображай