Заповеди исцеления. Роман Васильевич Доля

их можно разделить на динамические и статические. К динамическим практикам можно отнести все виды единоборств, цигун , активные формы физических тренировок и закаливания. К статическим практикам – хатха-йогу , а также комплексы упражнений на укрепление сухожилий и связок.

      Упражнения призваны дисциплинировать тело и включать в работу все его потенциальные способности. Тело тренируют, чтобы оно способно было выдерживать огромные поля новых психофизических и энергетических состояний и постоянно пребывало в единстве с сознанием человека и окружающим миром.

      Все существующие модели, в том числе и самые древние, должны вести к достижению шести целей.

      1. Раскрытие потенциальной способности тела действовать совместно с умом и его задачами. Главным образом – думать и чувствовать. Если тело не взаимодействует с сознанием, если они разъединены, это чревато неврозами, болезнями, физической ленью и пониженной чувствительностью. Воссоединение со своим телом будет являться важным достижением на пути к самопознанию. Неосознанность, блуждание ума, подавление чувств и желаний, односторонняя направленность сознания вовне, невозможность сосредоточения на главных целях и задачах жизни – все это приводит к разбалансировке ума и тела. Как только ум будет посредством практик пойман и привязан к телу, с этого момента начнется настоящее развитие.