Вот мы познакомились с условной классификацией страхов на сознательные/поверхностные и подсознательные/глубинные. Далее мы изучим их основные различия.
Основные мысли главы 3
– Как только появляется малейший риск испытать стресс, разум заставляет нас испытывать чувство страха, которое должно заставить нас пересмотреть наши действия.
– Сознательные страхи также можно назвать поверхностными, а подсознательные страхи можно назвать глубинными.
– Каждому из нас когда-то нужно, наконец, избавиться от своих страхов.
Глава 4. Чем отличаются поверхностные страхи от глубинных страхов?
И так, вернёмся к ранее упомянутым видам страха, «сознательный» и «подсознательный». Как стало понятно из предыдущей главы, о своих сознательных/поверхностных страхах мы хорошо осведомлены. О подсознательных/глубинных страхах мы даже не подозреваем. Но они существуют. И обычно, подсознательных страхов у человека многократно больше, чем сознательных. Поэтому, первое отличие заключается в том, что об одних своих страхах мы знаем, а о других нет. Помните девушку, которая боится водить автомобиль? Так вот она знает об этом, она осознает существование этого страха. А что касается страха почувствовать себя растерянной, то она даже не подозревает, что это страх существует внутри неё. В случае молодого мужчины, он осознаёт, что у него есть страх жениться. Но он совсем не осознаёт и не понимает, что у него есть внутренний, скрытый страх почувствовать себя несвободным. То есть поверхностные страхи можно назвать видимыми проблемами, а глубинные страхи можно назвать скрытыми проблемами. Теперь рассмотрим некоторые примеры для лучшего понимания.
Доброе утро!
Вот вы проснулись и с ещё закрытыми глазами пришли в ванную комнату. Вы по привычке берёте зубную щётку, пасту, открываете кран. И вдруг вы понимаете, что вода не идёт. Что произошло? Где вода? Вы начинаете разбираться, почему же нет воды.
Отсутствие воды, это видимая проблема. Поверхностная проблема, о которой вы теперь знаете. Но каким образом вода попадает в кран? Она же должна как-то туда попасть. И как мы знаем, до нашего крана в ванной есть очень много труб и различного рода коммуникаций. Следовательно, мы делаем вывод «воды нет в кране, т.к. есть какая-то проблема с трубами». То есть вы понимаете, проблема с краном просто так не может появиться. Ей предшествует что-то в глубине системы водоснабжения. Там существует какая-то проблема, о которой мы не знаем. Эта проблема создала другую проблему, о которой мы знаем. Точно также и с нашими страхами. У любого страха, наличие которого мы осознаём, есть какая-то причина внутри нас. Какой-то страх, который мы не видим. Они взаимосвязаны точно так же,