Если вы возьмёте силу мысли в свои руки, то вы сможете легко изменять свою жизнь в лучшую сторону. Из этого последует развитие вашей осознанности. Контроль или наблюдение за своими мыслями, – это подобно тренировке осознанности. Чем дольше и спокойней вы контролируете и наблюдаете за своими мыслями, тем больше расширяется и охватывает вас состояние осознанности, состояние пребывания здесь и сейчас.
§4. ЭНЕРГИЯ ОСОЗНАННОСТИ
Энергия осознанности – это энергия комфортной жизни. Состояние комфорта – это состояние комфорта стороны материального мира человека и стороны личного внутреннего мира. Осознанность – это гармония с окружающим миром.
Все люди хотят быть осознанными или считают, что таковыми являются. Некоторые упорно изучают литературу и пытаются достичь осознанности, как чего—то внешнего, какого—то внешнего предмета или образа. Но комфорт и спокойствие заключаются только в ваших чувствах и ощущениях, а значит, и осознанность находится только в вас самих. Это та энергия, из которой вы состоите, которая непрерывно течёт сквозь вас. Это та энергия, которую стоит всего лишь ощутить и почувствовать.
К осознанности можно прийти множеством способов. Рассмотрим один из них, как тренировку осознанности. Для этого нужно установить себе некоторые правила: абсолютно по вашему желанию и по вашему выбору. Например, если вы выполняете какое—то регулярное действие, то установите себе правило: думать во время выполнения данного действия о чём—то одном, – и так каждый раз. Во время другого действия – думать уже о чём—то другом. В частности, если вы умываетесь, то думайте и представляйте только о том, как ваш организм очищается и омолаживается. Или другой случай: если вы делаете домашнюю уборку, то вы можете представлять и фантазировать, что сейчас вы в том своём доме, какой бы вы хотели. Подобных ассоциаций мыслей и действий можно придумывать бесконечно много. Выбор только за вами. Данная тренировка осознанности это ни что иное, как очищение вашей энергии осознанности, что делает её более контролируемой и легче управляемой.
§5. АНАЛИЗ БУДУЩЕГО В ПОЗИТИВНОЙ ПЕРСПЕКТИВЕ
Человек постоянно в уме прокручивает множество мыслей. Подавляющее большинство этих мыслей о том, что происходит в моей жизни сейчас и, что из этого будет в будущем. Если вы понаблюдаете за собой, то сразу же это заметите. Отсюда следует: всё, что сейчас происходит – это результат ваших мыслей в прошлом. И лишь изредка человек мечтает; и в большинстве случаев заканчивается мечта жёстким пресечением её логикой ума о том, что мечта вряд ли осуществится, ибо сейчас всё не так, как хотелось бы. Вывод: человек крайне мало мечтает.
Секрет очень прост. Мечтать можно даже занимаясь повседневными бытовыми делами. Но, как правило,